六元正纪大论第七十一（一）[第4页/共8页]

说到吃的，这时候的谷物啊，玄色的玄米和黄色的黅米成了配角，它们不但色彩应景，还富含营养，仿佛是大天然特地为这酷寒季候筹办的能量包。政令嘛，也变得严厉起来，不再像春季那样和顺，而是有条不紊，慢条斯理地推动着。这寒气啊，的确是放大招，连湖面上的阳光都照不出暖意来，仿佛在说：“别急，火还在路上呢，等时候到了，天然热乎。”

接下来，讲到“太阳、太羽、太阴”与“丙辰天符、丙戌天符”的组合，这的确就是天然界的超等大事件！就像是天上的神仙们筹议好了，要在某个特定的年份给地球来个“深度冷冻”。这时候，气候酷寒到极致，雪花飘飘，冰凌挂枝，的确是天然界的冰雕艺术展。人体呢，也得时候筹办着应对这大寒之气，稍有不慎，寒气便能够悄悄溜进身材的“溪谷”——实在就是我们的枢纽、穴位这些气血畅通的要道，激发各种疼痛不适。

我们得弄明白，“太阳”嘛，天然是我们每天见的太阳公公，暖和而光亮，给大地带来朝气与生机。但在中医里，它还意味着阳气的极致，是万物发展的底子动力。而“太宫”和“太阴”，听起来就像是宫廷里的两位大佬，实在它们别离是五行中“土”和“水”的极致表示。太宫（土）代表着慎重、滋养，就像是大地的母亲，赐与万物发展的根本；太阴（水）则意味着通俗、酷寒，是生命循环中不成或缺的津润与窜改。

“食岁谷以全其真”，岁谷就是应季的食品，比如春季吃菠菜、夏天吃生果，适应时令，吃最天然、最新奇的，如许身材才气接收到最纯粹的营养，保持最本真的状况。我们当代人啊，老是寻求那些希奇古怪、反季候的东西，殊不知，大天然早就把最好的安排在每个季候里了。

“避虚邪以安其正”，虚邪嘛，就是那些看不见的、轻易让人抱病的邪气，比如北风、雾霾啥的。要想身材好，就得学会躲，戴口罩、穿和缓、少去人多的处所凑热烈，这都是“避虚邪”的小妙招。正气足了，身材天然就安乐了。

黄帝一听，来了兴趣，表示岐伯持续说。

再来讲说“用寒远寒，用凉远凉，用温远温，用热远热”，这但是中医摄生的金科玉律。夏天再热也别贪凉过分，夏季再冷也别暖气开得太足。饮食要温凉适中，别让本身的身材成了冰火两重天的疆场。

但是，好景不长，跟着年底的邻近，湿冷之气再次来袭。地气变得沉重而阴冷，就像是大天然在提示我们：夏季还未真正拜别。北风砭骨，连带着氛围中的灰尘都仿佛凝固了普通。人们的表情也变得沉重起来，而那些等候重生命的家庭更是提心吊胆恐怕有甚么闪失。

岐伯清了清嗓子，开端了他的“脱口秀”：“我们先聊聊这天和地的那点事儿吧。您想啊，天有四时更替，春生夏长秋收冬藏，这就是天的节拍；地呢，有五行相生相克，金木水火土，循环不息，这就是地的旋律。当天上的风调雨顺，地上的五谷就歉收；当天上的气候窜改无常，地上的生灵就得遭殃。这就是为啥偶然候我们感觉‘天人合一’，偶然候又感觉‘天有不测风云’了。”

在这两年里，“其运阴埃，其化柔润重泽”，说的是天然界的运气窜改方向于阴湿，氛围中满盈着潮湿的气味，仿佛连氛围都变得更加柔嫩和滋养。但可别藐视这潮湿，它既能滋养万物，也能够带来“其变震惊飘骤”的突变，比如突如其来的暴雨、暴风，让人措手不及。在人体上，如许的窜改则能够导致“其病湿、下重”，就是湿气太重，轻易呈现下半身沉重、水肿、腹泻等题目。