六元正纪大论第七十一（五）[第8页/共8页]

说到脉象，那但是中医的“独门秘笈”。设想一下，中医大夫的手指悄悄搭在你的手腕上，就像是在弹奏一首无声的曲子。如果这时候你的脉象“濡滑”，就像是湿滑的泥鳅，那就申明你体内湿气太重了。大夫能够会眉头一皱，内心默念：“这家伙，得好好去去湿了！”

说到丹方，我们得来个“祛湿神方”——茯苓白术汤。这可不是普通的汤，它但是由茯苓、白术、炙甘草、生姜和红枣五位“大将”构成的。茯苓就像是身材里的“洁净工”，卖力打扫湿气；白术呢，则是“泥土改进师”，帮忙脾脏规复服从，让湿气无处遁形；炙甘草、生姜和红枣，就像是暖和的拥抱，既能调和药性，又能给身材弥补能量。

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我们先不说吃药，先聊聊穴位吧。在中医里，有个穴位叫做“足三里”（没错，就是阿谁位于小腿外侧，膝盖骨下三寸的处所），这但是个宝贝穴位，常常按揉它，能帮忙我们健脾祛湿，加强体质。设想一下，你每天早晨泡脚后，一边刷动手机，一边用手指悄悄按摩这里，就像是给身材做了一个“小SPA”，多舒畅啊！另有啊，“丰隆穴”（在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处），这个穴位也是祛湿的妙手，你按的时候，能够略微用点力，感受酸胀酸胀的，就像是在给湿气“松松土”，让它们从速溜走。

“四之气”，说的是夏天快到尾巴那会儿，六合间上演的一场大戏。这时候啊，有个叫“畏火临”的家伙悄悄退场了，它可不是甚么超等豪杰，而是指当时候的暑热，热得让人直呼“怕怕”！就像是大天然开了个大火炉，烤得大地热气腾腾，我们就叫它“溽蒸化”吧，听起来就像是把全部天下都放进了一个大蒸笼里，连氛围都仿佛能拧出水来。

至于脉象嘛，我们当代人固然不必然能本身摸出来，但我能够给你讲讲个大抵。如果你感受本身心跳得特别快，像是“小兔子乱闯”，那能够就是“热邪”在作怪了。这时候，无妨静下心来，深呼吸几下，就像是给心脏按了个“停息键”，让它也歇息一下。如果感受脉象沉重，像是被甚么东西压着一样，那能够是湿气太重了，这时候，无妨喝上一杯我们刚才配的凉茶，就像是给身材按了个“除湿键”，整小我都轻巧了起来！

说到这医治啊，我们老祖宗可有的是招儿。面对这寒湿侵体，中医讲究的是“温阳散寒，祛湿通络”。设想一下，如果你也是个“寒湿体质”的小火伴，无妨尝尝上面这个“暖阳祛湿汤”。这可不是我瞎编的，而是按照古方改出去的哦！