六元正纪大论第七十一（五）[第1页/共8页]

这时候，地气那是“腾腾”往上冒，跟气候构成了光鲜的对比。气候呢，就像是跟地气闹别扭了，二者之间隔了个“否隔”，互不睬睬。白日黑夜，时不时另有冷风嗖嗖地吹，就像是春季提早派来的信使，在迟早时分给大师来个“欣喜”。但这可不是甚么和顺的冷风哦，它是带着点寒意的，跟那蒸笼般的热气交叉在一起，构成了一种“蒸热相薄”的独特感受，就像是吃了口麻辣火锅又喝了口冰镇饮料，那滋味，啧啧，庞大得很！

说到丹方，我们不得不提一个典范的祛湿方剂——“四神汤”。这可不是甚么奥秘的神仙汤，而是由茯苓、淮山（山药）、芡实和莲子这四位“神仙”构成的。这方剂如何配呢？很简朴，你把这四样东西各抓个15克（设想一下，就像是在调配一个奥妙配方，每个成分都精准到克），然后放在一起煮，煮个一两个小时，直到汤变得浓稠，喝起来淡淡的，另有点甜美，就像是喝了碗大天然的精华。这汤啊，不但能祛湿，还能健脾益肾，让你的身材从内到外都清爽起来。

另有那疟疾，忽冷忽热，像是身材里有两个小人在打斗，一个说：“热死了，快开空调！”另一个却说：“冷死了，快把被子盖上！”这滋味，可真够受的。再加上“亲信满热”，就像是内心装了个小火炉，肚子也跟着凑热烈，吃啥都不对劲。另有“胪胀”，这个词听起来就让人头疼，大抵就是脑袋和肚子都胀得不可，感受像是吃了太多胀气的食品，却又排不出去。最严峻的，还能够“胕肿”，也就是身材某些部位莫名其妙地肿了起来，像是被谁偷偷按了个“水肿键”。

至于穴位嘛，我们也有妙招。对于寒湿，足三里和阴陵泉但是黄金火伴。足三里，就像是我们身材里的“暖气开关”，每天用艾条暖和灸个15分钟，或者用手掌根按揉5-10分钟，就能让满身暖洋洋的。而阴陵泉呢，则是祛湿的要穴，用一样的体例刺激它，就能帮身材把多余的湿气排挤去。两个穴位一起上，结果翻倍哦！

说到这医治啊，我们老祖宗可有的是招儿。面对这寒湿侵体，中医讲究的是“温阳散寒，祛湿通络”。设想一下，如果你也是个“寒湿体质”的小火伴，无妨尝尝上面这个“暖阳祛湿汤”。这可不是我瞎编的，而是按照古方改出去的哦！

设想一下，如果你身材里的湿气太重，那就像是家里潮湿得能拧出水来，这时候，我们就得请出“祛湿小妙手”——阴陵泉穴和足三里穴。阴陵泉穴呢，就像是身材里的“除湿机”，位于小腿内侧，膝盖下方，你悄悄一按，就能感遭到一股暖流在身材里活动，仿佛在说：“湿气退散，阳光普照！”而足三里穴，则是身材的“大补丸”，在小腿外侧，膝盖下三寸的处所，多揉揉它，不但能祛湿，还能加强免疫力，让你变得更强健哦！

别担忧，我们老祖宗早有对策！起首，我们能够按摩几个穴位来疏浚经络，驱走湿气。比如“足三里”，这个穴位在当代但是大名鼎鼎，它位于小腿外侧，膝盖骨下方约三寸的处所。每天用拇指按揉个几分钟，就像是给身材的小马达加油，能促进气血运转，加强免疫力。再来个“阴陵泉”，在小腿内侧，膝盖骨内侧下方凸起处，这但是祛湿的大功臣，多按按，让你阔别湿气困扰，轻松得像小兔子一样蹦蹦跳跳。