六元正纪大论第七十一（十）[第3页/共6页]

黄帝点了点头，俄然像是想到了甚么：“老岐，你说这气的盛衰，跟我们穴位有没有干系呢？我传闻按摩某些穴位能补气，是不是真的？”

说到详细做法，我们得跟着大天然的节拍来。比如，一年四时，春夏秋冬，每个季候都有它的特性。在“岁宜”这一块儿，老祖宗奉告我们，春季呢，万物复苏，得用点儿“辛”味的东西来调调上面的肺和呼吸道，比如吃点儿姜、葱这些，让身材从上到下都感遭到春季的气味。到了秋冬，气候凉了，就得用“咸”味的食品来照顾下焦，比如海带、紫菜这些，帮忙肾脏和肠道排排毒，暖暖身子。

但记着啊，火大的季候，比如夏天，我们得“畏火之气，无妄犯之”，别没事谋事，吃一堆上火的东西，不然，嘿嘿，到时候脸上长痘，嘴里长泡，可别怪我没提示你哦！

春季，天高云淡，氛围枯燥，偶尔另有那么点烟雾环绕，落叶纷飞，这就是燥清烟露秋化的异化征象。这时候，我们很多吃点津润的东西，比如雪梨、银耳，不然皮肤啊、喉咙啊，都得跟着‘燥’起来。

至于脉象嘛，那但是我们中医诊断的绝活！分歧的脉象，就像是大天然中分歧的气候征象，能反应出我们身材的状况。比如说，春季的脉象应当是温和而有力的，就像东风拂面一样；夏天的脉象则比较洪大，像夏天的阳光一样热烈；春季的脉象略微沉一些，带有一点收敛的气味；夏季的脉象则比较沉紧，像是被酷寒凝固了一样。我们中医大夫啊，就是通过摸脉，来感受您身材的‘气候窜改’，然后给您开出最合适的‘调度计划’。

再来讲说饮食上的“四气”原则——用温远温，用热远热，用凉远凉，用寒远寒。这话听起来绕口，实在意义很简朴：如果你住在热得要命的处所，那就别再吃那些热腾腾、火辣辣的食品了，得找点儿清冷解暑的；相反，在冷得直颤抖的处所，也别再迷恋那些冰冷寒凉的食品了，不然，身材可受不了这两重打击！吃东西也得讲究个均衡，对吧？

黄帝一听，恍然大悟，说：“本来如此！这么说来，我们通过察看六合的窜改，就能瞻望将来的气候趋势，提早做好筹办了？这的确就是当代的‘气候预报’嘛！”

说到这里，岐伯话锋一转：“对了，说到饮食，我给你保举个‘补气小秘方’吧。质料很简朴，就是黄芪30克、当归10克、枸杞15克、红枣8颗，加水煮成汤，每周喝个两三次，补气养血，结果杠杠的！不过啊，记得要按照本身的口味和身材反应来调剂药材的用量，可别一股脑儿地往上加，免得补过甚了。”

岐伯点点头，说：“问得好！六气窜改，直接影响到我们人体的十二经络，就像气候预报能预报各地的气候一样，我们也能通过察看身材的窜改，预知疾病的到来。比如说，春季民风盛，肝经就轻易出题目，人会感受表情烦躁，眼睛干涩，这时候按摩一下太冲穴（位于脚背第1、二跖骨连络部之前凸起处），就像是给肝脏做了个SPA，立马就舒畅多了。”