六元正纪大论第七十一（十四）[第4页/共6页]

说到丹方啊，我得给你们保举一个超等简朴的“暖和小方剂”。这个方剂只需求三种质料：生姜30克（差未几就是一块大洋姜啦）、大枣10克（也就是三四颗大枣吧）、甘草5克（一点点就够啦）。把这三种质料放在一起煮水喝，就像是给身材泡了个温泉浴，暖暖的特别舒畅。不过呢，记得要适当哦，喝多了但是会上火的！

说到这里，我俄然想给大师安利一个超等简朴的摄生小方剂，我们就叫它“庚辰庚戌摄生茶”吧！质料很简朴：黄连3克（苦热），生姜5克切片（辛温），红枣5颗（甘热），再来点枸杞装点一下，约莫5克吧（也是甘热，还能明目）。把这些宝贝丢进壶里，加水煮沸，转小火再煮个10分钟，一杯暖身又摄生的茶就出炉啦！记得，这茶虽好，可别贪酒哦，毕竟黄连还是有点苦的，喝多了怕你哭鼻子呢！

至于脉象嘛，中医里但是门大学问！我们就简朴说说，让大师乐呵乐呵。设想一下，如果你的脉象像夏天的雨，时来时去，不快不慢，那就是安康的意味，申明你的气血运转得很顺畅，就像一条小溪，悠悠地流淌着。

接下来，我们说说这“其化上苦热，中辛温，下甘热，药食宜也”。这话听起来挺高大上的，实在很简朴。上面的太阳水呢，因为水属阴，但太阳又属阳，以是我们得用点苦寒的药材或者食品来均衡一下，比如黄连啊，苦是苦了点，但清热解毒，结果杠杠的；中间的太商金运，金气太旺轻易伤肺，以是得用点辛温的东西，比如生姜、葱白，既能发散寒气，又能庇护我们的肺宝宝；上面的太阴土呢，得用点甜美温热的，比如红枣、枸杞，暖胃又补气，的确是夏季里的小太阳。

然后，“风化清化胜复同”，这句话听起来挺玄乎的，实在就是说啊，这一年里，风（代表阳明金之气）和清（代表枯燥清爽的气味）这两种力量相互交叉，你来我往，不分胜负，保持着一种奥妙的均衡。

中部（脾胃等脏器）呢，我们能够用点大枣、山药如许的食品，它们都是甜美的，并且性子平和，对脾胃有很好的养护感化。设想一下啊，一碗热腾腾的山药红枣粥下肚，那感受是不是超等舒畅？

至于脉象嘛，实在前人察看脉象就像我们现在看气候预报一样，能瞻望身材的状况。比如在这两年里啊，如果你的脉象偏快、偏滑，那能够就是“少阳相火”烧得太旺了；如果你的脉象偏紧、偏弦呢，那能够就是“厥阴风木”刮得太猛了。

当然啦，除了吃，我们还得重视熬炼身材。在这两年里啊，你能够多练练太极拳、瑜伽这些，既能调和体内的阴阳，又能加强免疫力。说不定还能练成“流行者”、“水火融会大师”这些酷炫的称呼呢！

有那么两个年份，甲申年和甲寅年，当时候的六合间，可热烈了！上空飘荡着少阳相火的小旌旗，中间是太宫土运稳坐中军帐，底下则是厥阴木这位“风一样的男人”在翩翩起舞。这配置，的确就是天然界的“摇滚乐队”嘛！

至于脉象嘛，如果身材遭到这些六合窜改的影响，脉象也会有所反应。比如，“热化二”的时候，脉象能够会偏快偏滑，像是小溪里的水流急了点；“风化八”的时候，脉象能够会带点浮和散，就像风中摇摆的柳条；“清化四”的时候，脉象则会比较平和，像是春季里的轻风，悄悄拂过湖面。