六元正纪大论第七十一（十四）[第2页/共6页]

“下辛凉”，指的是肝和胆这些下焦的部位，喜好点辛辣又带点凉意的食品。比如薄荷茶，清冷又提神，或者吃点生姜炒的菜，辛辣中带着一丝丝凉意，恰好给肝脏去去火，解解压。

中部（脾胃等脏器）呢，我们能够用点大枣、山药如许的食品，它们都是甜美的，并且性子平和，对脾胃有很好的养护感化。设想一下啊，一碗热腾腾的山药红枣粥下肚，那感受是不是超等舒畅？

“邪气化度也”，这个“邪气”可不是甚么妖妖怪怪，而是指那些不太普通的气候窜改或者病邪之气。这句话就是说，这些邪气在这一年里也有它们本身的窜改规律，我们得谨慎防备。

不过呢，如果气候太热，地下的“少阳相火”烧得太旺，如何办？别急，我们有“咸寒”大法！吃点海带汤，或者来份凉拌黄瓜，加点盐，那叫一个爽口！如果再配上一杯冰镇的薄荷茶，哎呀，那感受，的确就是人间瑶池啊！

- 辛凉蜜斯（比方）：薄荷 15克 + 生姜 30克（薄荷清冷，生姜辛辣中带着暖意，完美搭配）

“热化二，风化八，清化四”，这是说，那年初啊，热气略微少了点，大抵只要两成的火力；风却大得不得了，八成的风力，感受都能把人吹跑了；而清冷的气味呢，有四成，还算均衡。这就是所谓的“正化度”，天然界的普通节拍。

“灾五宫”，这“五宫”在当代中医里啊，实在指的是五脏中的“脾”（在五行中对应“土”），也就是说这一年里，脾脏能够轻易遭到一些影响，我们得好好养护它。

起首，“咸寒”的药方，我们能够便宜一个“海带绿豆汤”。质料嘛，就是海带50克（没错，就是海里那长长的、滑滑的玩意儿），绿豆100克（夏天解暑神器），再加水适当，煮到绿豆着花，海带软糯，加点盐调味，一碗下肚，包管你火气全消，还能美容养颜哦！

至于脉象嘛，这但是个大学问！不过呢，我能够给你们讲个简朴的。在这两年里啊，如果你的脉象摸起来像是摸到了一条冰冷的蛇（也就是脉沉迟），那就申明你的身材有点寒了。这时候啊，你就得从速吃点甘热的东西来驱驱寒了。不过呢，如果你的脉象摸起来像是摸到了一只滚烫的火鸡（也就是脉洪大），那就申明你的身材有点热了。这时候啊，你就得从速降降温了，不然就得像那只火鸡一样被烤熟了！

设想一下，在辛巳、辛亥这两年，你如果走在大街上，俄然刮起一阵暴风，你就得从速找个“厥阴木”多的处所躲躲，比如找个大树下，为甚么是“厥阴木”呢？因为它能帮你挡挡风嘛！当然了，如果下起细雨来，那就更简朴了，找个屋檐下，或者伸开你的小伞，体验一下“少羽水运”的和顺吧！

“雨化五”，这听起来就像是老天爷开了五场大型降雨音乐会，一场接一场，津润着大地，也津润着我们的脾胃。脾胃喜好啥？当然是潮湿又不过湿的环境啦，如许才气好好消化，吃嘛嘛香！

在辛巳、辛亥这两年啊，天上的气候是由厥阴风木主导的，就是那种东风拂面，但也能够暴风高文的感受；中间呢，是水运当家，但因为是“少羽”，也就是水量未几，就像是偶尔下点细雨，润一润干旱的大地；地下呢，是少阳相火在烧，设想一下地底下有个小火炉，暖和又不失生机。这时候啊，风啊雨啊，它们的窜改啊，就像是约好了似的，你来我往，热烈不凡。不过呢，偶然候这气候也会奸刁拆台，呈现点“邪气化度”，就是我们说的不普通气候，比如俄然暴风雨啥的。