六元正纪大论第七十一（七）[第2页/共8页]

话说这“终之气”，就是一年当中最后那段时候的气候特性，差未几就是我们现在说的夏季开端到春季初那会儿。这时候啊，气候开端变得枯燥起来，就像是大天然在说：“嘿，大师伙儿，该收收水分，筹办驱逐新的一年啦！”但你可别藐视了这枯燥，它可不是那么简朴的。

固然这气候偶然候让人头疼，但我们也能够把它当作一种糊口的调味剂。毕竟，没有经历过风雨（哦不对，是溽暑和大雨），如何见彩虹呢？我们就笑着面对，用我们的聪明和身材的小宇宙，去克服这些小小的应战吧！记得哦，身材安康，才是我们最贵重的财产！

说到医治啊，我们老祖宗但是有很多妙招的。比如啊，对于这枢纽生硬、腰背疼痛的题目，我们能够找找身材上的“小开关”——穴位。当代医学给它们取了更直观的名字，比如“委中穴”，就在膝盖前面阿谁窝窝里头，按一按，就像是给枢纽松了松绑，刹时感受轻松了很多。另有“肾俞穴”，在腰部两侧，多揉揉，就像是给肾脏加了个暖宝宝，寒气都跑得远远的了。

配方以下：

起首啊，我们得从饮食上动手，多吃点津润的东西，比如银耳、雪梨啥的，就像是给身材涂上了一层保湿霜，让它别那么枯燥。然后呢，还能够用点中药材，比如麦冬、沙参这些，它们就像是身材里的灭火器，能帮我们把火气给压下去。

“初之气”，那是大天然一年循环里头的第一个小确幸，就像是新年的第一缕阳光，悄悄奉告你：“嘿，换季啦！”这时候啊，地底下的气味开端偷偷调班，枯燥的老兄渐渐清算行囊，筹办撤退，而酷寒小弟则悄悄探出头来，宣布着：“夏季的小尾巴，我接住啦！”

中医里有个名方，叫“白虎汤”，专门对于这类由热邪引发的温病。设想一下，这个方剂就像是一名身怀绝技的侠客，手持冰剑，穿越在炎炎骄阳当中，一剑封喉（啊不，是一剑降温），刹时就能让你体内的“小火苗”燃烧。

总之啊，这“五之气”固然带着点小应战，但更多的是大天然的奉送。只要我们学会与它调和共处，适时调剂本身的糊口风俗，比如多喝水、吃点平淡的、恰当熬炼，再配上中医的聪明，就能轻松应对，享用一个安康又镇静的夏天啦！记得哦，下次感受身材有点“上火”，无妨先尝尝给本身的“曲池穴”降降温，或者来一碗便宜白虎汤，包管你又能生龙活虎，持续在糊口的舞台上大放异彩啦！

最逗的是“气郁于上而热”，这说的是内心那股子气儿，像是被堵在了嗓子眼儿，上不去也下不来，憋得人脸红脖子粗的，还轻易上火，嘴里冒泡，鼻子里喷气，活像个小火山要发作。

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泽泻10克（利尿消肿，像是身材里的排水体系），

如果想更专业点，还能够尝试针灸疗法。比如说，针对阿谁“肿于上”的环境，我们能够扎一扎太阳穴、迎香穴这些，就像是给脸部做了个深度按摩，帮忙气血畅通，减缓肿胀。至于咳嗽气喘嘛，肺俞穴、定喘穴就是不错的挑选，扎一扎，就像是给肺开了个“透气窗”，让呼吸都变得顺畅多了。