六元正纪大论第七十一（七）[第1页/共8页]

甘草6克（调和药性，像是中药步队里的和事佬）。

说到医治嘛，我们老祖宗但是有一套！起首，我们来个“穴位按摩大法”。设想你的手臂上有两个超等豪杰穴位——“曲池”（位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点）和“合谷”（在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处），每天迟早给它们来个“和顺拥抱”，按摩几分钟，就能帮你遣散体内的寒热邪气，让你的身材规复到“四时如春”的状况。

不过呢，功德儿老是伴跟着一点点小插曲，这“五之气”带来的另一个小礼品就是——“温病”。就像是热忱的夏天偶尔也会带来一些小烦躁，人们如果没跟上大天然的节拍，调剂好本身的身材状况，便能够被这股过于热烈的阳气给“烧”到，呈现一些近似发热、口渴、皮肤枯燥等症状。这时候，就得找我们的老朋友——中医来帮手了。

当然啦，说到丹方，那就更得提一提了。比如有个典范的方剂叫做“麦门冬汤”，专门对于这类枯燥上火的环境。这个方剂啊，首要成分有麦门冬（我们现在叫麦冬）、半夏、人参、甘草、粳米、大枣等。换算成当代的克数，大抵就是麦冬45克，半夏12克，人参9克，甘草6克，粳米适当（这个就看小我口味啦，喜好吃多少米就放多少米），大枣几枚（普通是6-10枚，看表情咯）。把这些质料放在一起煮，煮到米熟汤稠，然后便能够喝了，味道嘛，就像是甜甜的摄生粥，既能解渴，又能治病，的确是一举两得！

泽泻10克（利尿消肿，像是身材里的排水体系），

说到这里，你能够想问，那咱中医有没有啥妙招应对这些季候性的小调皮呢？当然有啦！我们老祖宗留下来的聪明可不是盖的。起首，我们能够按摩几个“殊效穴”，就像给身材请了几位私家按摩师。比如说，“内关穴”，就在你手腕横纹上两寸，两个肌腱之间，按一按，肉痛、气喘立马能减缓很多，感受就像给心脏安装了一个稳定器；“太渊穴”，位于手腕横纹上，大拇指侧动脉搏动处，揉揉它，对于咳嗽、气喘那但是立竿见影，让你的肺部刹时畅达无阻，就像是给呼吸体系开了个绿灯；“睛明穴”，就在眼内眦角稍上方凸起处，悄悄一按，眼睛颓废、发红都能获得有效减缓，让你的眼睛重新抖擞光彩，亮瞎四周人的双眼！

白虎汤的制作体例可讲究了，得用到四大妙手药材：知母六两（换算成当代单位约莫是90克），石膏一斤（没错，就是一斤，换算下来约莫是250克，这分量可不小，可见这方剂能力多大），炙甘草二两（约30克），粳米六合（约莫90克，这里的“合”是当代容量单位，设想一下是用小手捧了六次米的量）。把这四位大侠放在锅里，加水煮个沸腾，然后转小火渐渐炖，直到药液稀释到必然程度，就像熬制出了大天然的精华一样，这时候，一碗清冷解暑、滋阴润燥的白虎汤就大功胜利了！

再往下，这股寒气还会连带到小腹，让你感觉肚子里冷冰冰的，就像是吃了一整根没化的冰棍，那感受，啧啧，可不是普通的酸爽。中医管这叫“寒中”，听着就让人直颤抖抖。

说到丹方，我们来聊聊“龙胆泻肝汤”。这方剂啊，就像是给身材里的“小火炉”筹办的灭火器，专门对于那些因为气郁化火导致的各种不舒畅。质料嘛，有龙胆草6克（别被这名字吓到，它但是清肝火的妙手）、黄芩9克（就像个黄色的小卫士，帮你守住身材的防地）、栀子9克（设想一下，它是阿谁能照亮你内心暗中的明灯，帮你把热气赶走）、泽泻12克（它就像是身材里的洁净工，帮你把多余的渣滓排挤去）、木通6克（它就像是身材里的水督工，帮你疏浚堵塞的管道）、当归3克（补血小妙手，免得你灭火的同时伤了元气）、生地黄9克（滋阴润燥，像是给身材涂上一层庇护膜）、柴胡6克（疏肝解郁，让你的表情像春季的花朵一样绽放）、生甘草6克（调和药性，就像是个和事佬，让大师都敦睦相处）。