六元正纪大论第七十一（八）[第3页/共8页]

话说在陈腐的中原大地上，有那么一个村落，名叫“气候村”。这个村庄的气候啊，那叫一个变幻莫测，的确就是天然界的把戏师！

岐伯笑道：“当然有啦！比如说，我们能够多做做深呼吸，就像是给肺脏做了个深呼吸操，能帮忙它更好地排挤体内的浊气。另有啊，多敲敲胆经也是个不错的挑选，胆经就像是我们身材的‘排沟渠’，敲一敲，能让体内的湿热之气更好地排挤去。别的，保持杰出的作息，早睡夙起，让身材有充足的时候去修复和更新，这也是非常首要的。”

厥阴、少宫、少阳，这些啊，在当代中医里但是代表着分歧的脏腑经络和天然界的五行窜改呢。风清胜复同，同正角，听起来是不是挺玄乎的？别急，我们渐渐来。

设想一下，如果你比来有点“宫”里（内心）沉闷，那就来点“少宫”音吧，它和顺得像东风拂面，让你的表情刹时多云放晴。接着，如果感觉本身“商”量（奇迹或人际）不敷顺畅，那就让“太商”音来给你加加油，它就像是一剂强心针，让你斗志昂扬。

其运雨风清，这句话我们能够了解为在如许的年份里，天然界的雨水充沛，氛围清爽，对身材是非常无益的。设想一下，在一个阳光亮媚的春日，你安步在郊野的巷子上，轻风拂面，鸟语花香，是不是感受整小我都精力抖擞，表情大好？

但你可别觉得这三位大神就这么好相处，它们还玩起了“雨风胜复同”的游戏。一会儿暴风高文，乌云密布，眼看大雨将至，成果风一吹，云散了；一会儿又晴空万里，俄然一阵冷风，紧接着雨点就开端噼里啪啦地往下砸。村里的老百姓啊，都被这气候折磨得哭笑不得，纷繁感慨：“这气候，比女人的心机还难猜呢！”

岐伯正色道：“说到脉象，这一年里，人们的脉象常常偏浮而带数，就像是春季里方才冒出头的小草，朝气勃勃，但又带着点孔殷。这是因为风热之气影响了气血的运转，让脉象显得比较轻巧。不过，如果这风热之气过盛，脉象就会变得过分洪大，乃至有点短促，那就得重视调度了。我们中医讲究的是‘治未病’，提早防备总比到时候手忙脚乱要好很多。”

设想一下，你的身材就像一台紧密的机器，每年都得按照“气候预报”（岁运）来调剂保养战略。比如本年如果“湿气重”，那你就很多吃点利湿的食品，像是薏米、红豆这些“岁谷”，让你的身材保持清爽，不被湿气拖后腿，这就像是给你的身材充了个“真气满格”的buff，战役力直线上升！

“少徵”嘛，就像是午后的咖啡，给你加点生机，让你在繁忙中也能找到一丝舒畅。

岐伯哈哈一笑：“黄帝您问得好！这一年啊，我们很多揉揉那些‘风’字辈的穴位，比如风池、风府，另有我们中医里常说的‘四关’——合谷、太冲，这四个穴位就像是人体的小电扇，能帮我们遣散体内的风热邪气。当然了，饮食也得重视，多吃点平淡的，比如绿豆汤、菊花茶，都是清热的好帮手。至于丹方嘛，我倒是有个简朴的小方剂，叫‘清风散热饮’，就是用菊花15克、桑叶10克、薄荷5克（后下）、连翘10克、淡竹叶10克，水煎服，一天一剂，分两次喝。这方剂就像是给身材开的一扇窗，让风热邪气十足散去。”