刺要论篇第五十[第1页/共3页]

其次，如果感受皮肤有点不对劲，比如起了疹子、瘙痒啥的，别急着上手抓，也别乱花药膏，最好是找专业的中医大夫看看，用点儿暖和的中药外洗或者外敷，就像给皮肤做一次暖和的“安检”。

“再打个比方，我们当代人玩手机，屏幕脏了得用软布悄悄擦，对吧？你如果直接上手或者拿块砂纸来，那屏幕不就完了嘛！针灸也是同理，得和顺以待，精准施治。”

我们得明白，这身材里啊，有五大块儿宝地，别离是皮、肉、脉、筋、骨，再往深了说，另有髓这更初级别的存在。每一样都像是身材王国里的首要角色，各有各的职能，也各有各的脆弱。明天我们就从浅入深，聊聊如何在给它们做“SPA”时不闹出“小变乱”。

另有，别忘了活动。活动就像是给身材大打扫，能促进血液循环，加强免疫力，让病邪无处遁形。哪怕每天就涣散步、做做瑜伽，也是极好的。

以是，针灸徒弟们在停止操纵时，得像是跳舞家一样，轻巧地穿越在血脉与筋络之间，确保每一针都精准无误，让身材的每个部分都保持调和共处。

接着往深处说，筋和骨，那但是形影不离的好火伴。设想一下，如果你跑步时不谨慎扭伤了脚，是不是既感遭到筋的拉扯痛，又感觉骨头仿佛也受了伤？这就是因为筋和骨紧密相连。在针灸时，如果伤了筋却连带碰到了骨，那可就是给肾脏添了费事。因为肾主骨，骨伤了，肾就会“躁动不安”，到了夏季，酷寒的气候本就轻易让肾气不敷，如许一来，能够就会呈现腰痛、身材发胀的不适感。

再者，饮食上也得重视，脾胃是后天之本，得好好庇护。别老是吃那些生冷油腻、重口味的东西，多来点温补的、好消化的，比如红枣、山药、小米这些，就像是给脾脏请了个私家厨师，每天变着花腔做它爱吃的。

“反过来，如果病根儿藏得深，比如风湿骨痛，那就得深切敌后，精准打击了。但也得谨慎翼翼，不能一股脑儿地猛扎，得找到那关头的穴位，比如当代我们说的‘足三里’、‘肾俞’这些穴位，它们就像是身材里的奥妙通道，一通百通，能指导气血中转病灶，和顺而果断地崩溃病邪的防地。”

起首，保持身材的“流派”安然，也就是要重视保暖，别让小病小痛从毫毛腠理入侵。就像我们夏季要穿和缓点，夏天也别贪凉，空调房里记得披件小外套，别让小风嗖嗖地往身材里钻。

黄帝猎奇地问：“嘿，岐伯，我一向特想听听，这针灸里头有啥大学问，能不能给我说道说道？”

再来讲说，如果那小偷已经翻过了围墙，我们就得更加谨慎翼翼了。这时候，我们要做的，就像是给墙壁（皮）做一次精准的“除虫”，但绝对不能误伤了内里的软装（肉）。为啥？因为肉内里住着位勤奋的管家——脾脏。脾脏一旦遭到惊扰（脾动），那可就不得了了，它会记仇的！七十二天后，也就是差未几一年四时转一圈的时候，它会让你肚子胀得像个气球，表情烦躁得像是被猫追的老鼠，连饭都不想吃，就像是在停止一场无声的抗议：“看看你们，把我家的安宁都粉碎了！”

以是，针灸时庇护骨头，就像是在保护身材的基石，让肾气得以安稳过冬，来年春季才气精力抖擞。