藏气法时论篇第二十二[第1页/共3页]

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肾的题目？春季是最好规复期，但长夏得谨慎，别让它雪上加霜。春季是稳按期，夏季则是新的起点。阔别热食、暖衣，别让肾火过旺。肾要“坚”，多吃点苦的，给它加固防地，苦能补，咸则泄。

提及来，这五味啊，各有各的妙用：辛味能发散，酸味能收敛，甘味能和缓，苦味能坚毅，咸味能硬化。我们吃药治病，那是为了驱邪；但平常饮食，五谷杂粮是根底，生果是帮助，肉类是增益，蔬菜是弥补。把这些食品的性味搭配好了，吃进肚子里，那就是在悄悄地补精益气，让身材越来越棒！

再来讲说肺，洁白如雪，需求苦味来滋养。全麦面包的麦香，羊肉串的醇厚，杏子的甜美中带着一丝苦意，另有那薤白的奇特风味，都是养肺的好帮手。吃这些，感受呼吸都顺畅了很多，肺活量都大了几分呢！

最后说说肾大爷，他白叟家如果出了题目，那但是满身性的大事件。肚子鼓得像有身，小腿肿得跟萝卜似的，喘得跟牛一样，还特别怕风，一吹风就颤抖。肾大爷虚了，就更惨了，胸口、肚子、小腹轮番疼，手脚还时不时发麻发冷，表情也降落得跟霜打的茄子似的。这时候，得给他来个“温肾壮阳”疗法，少阴经、太阳经都得好好疏浚，再放点血，让他白叟家重新找回“肾”气凌人的感受。

肺若受伤，夏季是修复的好机会，但夏天可得防着点儿，别让病情“火上浇油”。夏天如果挺过来了，长夏时节就稳住，春季一到，天然好转。冷饮冷衣？离它们远点，肺不喜好酷寒。肺爱“收”，来点酸的，帮它收收气，酸补肺，辛则泻。

再来看脾，它喜好长夏那温吞吞的气候，足太阴和阳明经是它的得力助手，戊己两天就是它的谷旦。脾这家伙，湿气大了就难受，得刻苦的燥湿。肺呢，春季是它的舞台，手上的太阴和阳明经是配角，庚辛两天它最活泼。肺如果气不顺，往上顶，还是得刻苦的给它十足气。

脾胃反面？春季是调度的黄金期，错过可就得等春季回暖时渐渐养了。春季还没好利索，夏天就得悠着点，别让它恶化。到了长夏，脾气（这里的脾气是中医术语，非情感哦）或许能缓过来。记着，别吃太饱，别穿湿衣，暖和枯燥才是霸道。脾喜好“缓”，那就用甜美的食品来安抚它，苦味的则是它的“清道夫”。

黄帝猎奇地问岐伯：“嘿，老岐啊，我们如果按照人的体质，再共同四时变更和五行规律来治病，那到底如何做是适应天然的，如何做又是违背天然的呢？这内里的门道，你给我详细说道说道。”

我们来聊聊这五脏六腑和五味之间的那点“小奥妙”，包管让你听得津津有味，还能趁便学学如何吃得安康又高兴。

岐伯捋了捋胡子，慢悠悠地说：“这五行啊，就是金、木、水、火、土，它们之间有个凹凸贵贱的循环，通过这个，我们能预知存亡，判定病情吵嘴，还能定准五脏六腑的脾气、啥时候病情减轻、啥时候能够挂掉。这但是门大学问呢！”

接着是心，红彤彤的，热忱似火，得用酸来均衡一下。小豆汤清冷解暑，狗狗肉（固然当代能够不太倡导，但古时候是甘旨哦）炖得烂烂的，李子酸甜适口，韭菜饺子更是家常甘旨，这些酸味食品，就像是给心脏奉上的和顺拥抱，让它跳得更有节拍。