藏气法时论篇第二十二[第1页/共3页]

脾呢，是黄色的，它偏疼咸味。大豆成品、猪肉炖得烂烂的、板栗的苦涩、另有藿香的奇特风味，这些咸香食品，就像是给脾脏加了个“小马达”，让它动力满满，消化更顺畅。

最后是肾，夏季是它的主场，脚上的少阴和太阳经保驾护航，壬癸两天它最精力。肾怕干，得吃点辛的润润。如许，汗孔开了，津液足了，气也就顺了。”

肾的题目？春季是最好规复期，但长夏得谨慎，别让它雪上加霜。春季是稳按期，夏季则是新的起点。阔别热食、暖衣，别让肾火过旺。肾要“坚”，多吃点苦的，给它加固防地，苦能补，咸则泄。

脾胃反面？春季是调度的黄金期，错过可就得等春季回暖时渐渐养了。春季还没好利索，夏天就得悠着点，别让它恶化。到了长夏，脾气（这里的脾气是中医术语，非情感哦）或许能缓过来。记着，别吃太饱，别穿湿衣，暖和枯燥才是霸道。脾喜好“缓”，那就用甜美的食品来安抚它，苦味的则是它的“清道夫”。

黄帝听得津津有味，岐伯又弥补道：“肝如果病了，夏天最轻易好；春季得谨慎，轻易减轻；夏季嘛，稳住别慌；春季一到，天然好转。但记得别让风吹着。详细点说，肝病的最好医治时候是丙丁日，如果这两天没好，庚辛日能够会减轻；庚辛日如果还没挂，壬癸日就稳住，到了甲乙日就又有转机了。肝病患者凌晨普通感受杰出，傍晚能够会减轻，但半夜会温馨下来。想让它快点好，就吃辛的散散气，辛味能补肝，酸味倒是泻肝的哦！”

黄帝一听，眼睛亮了：“快，快接着说，我洗耳恭听呢！”

最后是肾，黑黝黝的，得靠辛味来激活。黄黍饭、鸡肉的鲜美、桃子的甜美中带着一丝辛辣、另有大葱的冲劲儿，这些辛味食品，就像是给肾脏打了一针“镇静剂”，让它生机四射，精力满满。

以是啊，朋友们，别藐视了这五味调和，它但是我们老祖宗传下来的摄生大法。按照四时窜改，五脏需求，选对了食品，吃对了味道，安康天然就跟着来啦！我们一起，吃得高兴，活得安康，乐呵呵地驱逐每一天吧！

黄帝猎奇地问岐伯：“嘿，老岐啊，我们如果按照人的体质，再共同四时变更和五行规律来治病，那到底如何做是适应天然的，如何做又是违背天然的呢？这内里的门道，你给我详细说道说道。”

起首说肝吧，它喜好绿色，就像大天然里的新奇劲儿，养肝就得来点甜的。设想一下，凌晨一碗热腾腾的粳米粥，配上几片香嫩的牛肉，再来几颗甜枣，早晨再炒盘绿油油的秋葵，这滋味，甜到内心，肝儿都笑开了花！

我们来聊聊这五脏六腑和五味之间的那点“小奥妙”，包管让你听得津津有味，还能趁便学学如何吃得安康又高兴。

再来讲说肺，洁白如雪，需求苦味来滋养。全麦面包的麦香，羊肉串的醇厚，杏子的甜美中带着一丝苦意，另有那薤白的奇特风味，都是养肺的好帮手。吃这些，感受呼吸都顺畅了很多，肺活量都大了几分呢！

接下来是脾大爷，他白叟家一不舒畅，整小我就变得懒洋洋的，身材重得像背了座山，肌肉坚固得跟似的，走路都吃力，还时不时抽个筋，脚底痛得跟踩了针一样。脾大爷虚了，肚子就开端咕噜咕噜叫，吃啥拉啥，消化才气直接归零。这时候，得给他来个“脾胃双补”套餐，太阴经、阳明经、少阴经都得照顾到，再放点血，让他白叟家重新找回“吃货”的庄严。