病能论篇第四十六[第4页/共6页]

岐伯捋了捋他那超脱的胡子，一脸高深莫测地说：“陛下，这病啊，得从‘阳’字上找本源。我们身材的阳气，就像是体内的小太阳，暖和又充满生机。但如果这阳气被啥事儿猛地给‘怼’了一下，憋在内心头，转不过来弯儿，那就轻易让情面感失控，变得易怒暴躁。这类病，我们中医管它叫‘阳厥’，听起来就挺‘绝’的吧，哈哈！”

而对于肝气不舒的夜猫子们，我们能够来个“疏肝解郁茶”。取薄荷叶5克（一小撮就够），玫瑰花5朵（意味斑斓与调和），用开水冲泡，焖上几分钟，让花香与草香交叉在一起，喝上一口，仿佛东风拂面，统统的烦恼都随风而去，只留下身心的轻松与愉悦。

“至于服用体例嘛，天然是煎汤服用啦！设想一下，把这五味药材放在沙锅里，加水慢炖，那药香四溢，不但治好了病，还让人表情大好。喝的时候，记得趁热，温温的，让那股暖流缓缓流入内心，也流入胃脘，带走统统的不适与病痛。”

再来讲说肝的题目，我们能够找找太冲穴（位于足背侧，第1、二跖骨连络部之前凸起处），这个穴位就像是肝的“情感调度器”，当你感受压力大、表情烦躁时，用力按压这里，让那股子郁结之气跟着指尖的力道缓缓散去，表情天然就镇静了，早晨也就能安稳入眠了。

这时候，岐伯老先生能够会建议你，来一场“心灵与身材的两重SPA”，不过我们得用当代的体例来实现。起首，我们得找个“穴位按摩师”，实在就是本身脱手，丰衣足食。比如，揉揉内关穴（位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间），这但是心脏的保护神，悄悄一按，仿佛给心脏送去了和顺的安抚，奉告它：“好啦好啦，白日辛苦了，早晨该歇息了。”

现在，我们把这陈腐的知识，用当代的说话包装一下，让它更接地气，更有兴趣性。比如，我们能够说：“想要制止‘酒风’找上门，记得少喝酒，多吃菜，保持身材安康才是霸道。万一不幸中招，别怕，有岐伯大神的‘三指撮’药方在，几味草药轻松搞定。当然啦，平时也要多学学《上经》《下经》，体味本身的身材，做到心中稀有，才气百病不侵，成为摄生界的‘最强王者’！”

黄帝一听，更来劲了：“哦？此话怎讲？快给朕细细道来！”

起首，我们得学会给肺“降降火”，让它别那么“孔殷火燎”的。这可不是说要你真的去喝凉茶，而是要从糊口风俗高低工夫。比如，多做做深呼吸，就像是在给肺做SPA，让它放松放松；再比如，恰当活动，像慢跑、太极这些，都能帮忙加强肺服从，同时又能让身材里的气血运转得更加顺畅，减少“血脉鼓鼓胀胀”的环境。

岐伯摇了点头，悠悠地说：“治这病啊，实在简朴。起首，得给他们来个‘节食疗法’，让他们临时别吃那么多，特别是别吃得太炎热。为啥呢？因为食品进入身材后，先是滋养我们的‘阴’（能够了解为身材的物质根本），然后转化成‘阳’（能量和生机）。这阳气一多，本来就堵得慌，再加点油，那不是更炸嘛！以是，先饿他们两顿，清清肠胃，降降火。”