本病论篇第七十三（五）[第2页/共5页]

我们当代人能够听不懂甚么“太阴不迁正”，但设想一下，如果春季不下雨，夏天不热，春季不凉，夏季不冷，那天下得乱成啥样？就像你等候已久的小长假，成果老板俄然说：“哦，阿谁假期啊，我们本年不过了。”是不是刹时心碎一地？

比如说，对于手脚肿胀、大腹水肿的题目，岐伯能够会说：“来，我们先揉揉‘涌泉穴’和‘足三里’，这两个穴位就像是身材里的‘排水阀’，多揉揉，水肿天然就消了。”涌泉穴呢，就在你的脚底心，设想一下，你站在海边，波浪一波波地拍打着你的脚，那就是涌泉穴在帮你排毒。足三里呢，在小腿外侧，多揉揉，感受就像给小腿做了一次SPA，轻松又安闲。

说到丹方，我能够给大师先容一个简朴易行的“摄生小方剂”——枸杞红枣茶。质料简朴，就是枸杞一小把（约莫10克），红枣几颗（去核，约莫20克），加水煮沸后转小火煮10分钟，便能够喝了。这个茶不但味道甜甜的，还能滋补肝肾，益气养血，特别合适这个季候喝，让你从内到外都暖洋洋的。

说到穴位，我们无妨按摩按摩“肾俞穴”和“心俞穴”。肾俞穴，顾名思义，就是肾脏在背部的反射区，位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸（这里的寸是中医特有的计量单位，约莫相称于你本身的中指曲折后第二节的长度）。心俞穴呢，就是心脏在背部的投影，位于第五胸椎棘突下，也是旁开1.5寸。每天迟早，找个舒畅的处所坐下来，用双手的拇指或者中指，对着这两个穴位，悄悄地按揉，每穴约莫5分钟，力度以感到酸胀但不疼痛为好。耐久对峙，你会发明，不但身材和缓多了，表情也跟着镇静起来。

岐伯接着说道：“本来风是想来助势，让春季和缓点的，成果寒气就是不退场，搞得春季暖洋洋的氛围都不对了，这不，春季就错过了它该揭示魅力的时候嘛！”

黄帝一听，眼睛更亮了：“嘿，这体例不错！不过，岐伯啊，你这说的都是糊口体例的调剂，有没有甚么更直接的，比如穴位按摩、吃点啥药之类的？”

岐伯悠悠地说：“如果阿谁厥阴经啊，它不按套路出牌，不乖乖地换季站岗，那可就有好戏看了！”设想一下，厥阴经就像是我们身材的“季候办理员”，它如果歇工或者早退早退，那春季的风景可就惨喽！

黄芪30克（补气固表，进步免疫力）、肉桂5克（温阳散寒，暖脾胃）、附子10克（温补肾阳，但有毒性，需慎用）、当归15克（补血活血，调和气血）、炙甘草10克（调和药性，缓急止痛）。把这些药材洗洁净，放入沙锅中，插手适当的水（约莫没过药材两指宽），先用大火烧开，然后转小火渐渐炖煮30分钟到1小时，直到药汤变得浓稠，色彩深黄。滤掉药渣，趁热喝上一碗，包管你重新暖到脚，整小我都精力抖擞！

岐伯接着说：“固然树木（这里指的是五行中的木，代表发展、条达之气）在春季是应当兴旺发展的，能量满满，但是呢，它也不能太放肆了，得晓得谁是老迈——对，就是君火（这里指心脏的服从，中医以为心为君主之官，五行属火），君火大哥一不欢畅，木小弟就得乖乖听话。”