第六章 哈登的训练计划[第2页/共2页]

杨涛呢属于中庸型选手，甚么都会甚么都不精，有篮子但不准，能够突但不稳也是个费事题目。

他当然不晓得为甚么，因为他是假哈登。汪俊衫独一好的就是当真，固然起步晚，但是他对于练习确非常刻苦。每个点的定点投篮他都要反复五十次以上，急停跳投也是每个点三十次以上，加上来回的折返跑，运球，一通练习下来，身上的汗都能够浇花了。

“汪俊衫，你刚才太TM牛了，那晃人，那三分，我之前如何不晓得你这么短长，快说你到底吃甚么药了。”许乐大臂一伸把哈登勒在腋下。

固然NBA的球星们个个都是腰缠万贯的财主，但偶然他们大多数人喜好吃的东西也和平常人没有甚么两样。

简朴的一通阐发，哈登已经有开端的练习打算了。

篮球队加上哈登也就7小我，大中锋许乐，小前锋杨涛，控卫罗啸，大前锋王亚伟，别的两酱油男忽视不计，只是许乐怕不测硬从班级里拖来充数的。

哈登的赛前餐是如许的：意大利面是必不能少的，烤鸡肉也是他钟爱已久的食品，这不但是因为他的嘴巴喜好，同时烤鸡肉也能为他带来那战满全场合需的能量。

此中，论气力最好的是许乐，身高187的他，在这群大门生中打中锋还是绰绰不足，篮板认识戍守认识都不错，唯独没甚么打击才气。

“别急，另有大事没干。”哈登摆摆手

“对，像你们那种练习起不到甚么结果的，这么着今后练习打算和安排由我来搞定。”哈登自傲满满的说道。

外人眼中的哈登却在球场上挥洒汗水。

黑鲈鱼和大比目鱼是哈登的最爱，但是他的私家厨师凡是只会在赛后才为他做上一道蔬鱼拌饭。富含ω-3脂肪酸的鲑鱼肉能够帮忙哈登从比赛过后的筋疲力尽中规复过来，但他却表示在球队大胜的时候，相较于这些鱼类，或许他更乐于吞下一块大牛排，以及一些起司通心粉作为嘉奖加餐。

“甚么事？”

叮零零，叮零零。哈登背包里的手机响了。

那一边推杯换盏的哈登，打了个喷嚏。“谁在说我，来来，我们持续，这中国的二锅头真够劲。”早已经把第二天练习的事抛在脑后了。

“睡觉！”

“我叫吴世青，这位呢是赵刚，他也是球队的锻练，不过侧重是球员办理的。”他把刚才口中的老赵拉了过来向哈登先容。

“那还等甚么，我们开端练习啊。”许乐干劲实足。

终究，皇天不负故意人。汪俊衫找到了哈登藏在小角落的零食，两包糖果，一瓶果酱，加上一点华夫饼干。

跳投练习最为首要，实战中，跳投分为奔驰、起跳和投篮，起跳和投篮速率要快，特别是投篮的速率要敏捷。为甚么，因为你好不轻易躲开了敌手的盯防，仰仗本身的滞空才气，投篮却放慢了。敌手会飞身跃起，补盖了你的投篮。

“我就说么，他如何能够不偷吃一点东西。”汪俊衫往嘴里塞着糖果。

这还不算完，每次练习结束后就要停止一些高科技摹拟练习。汪俊衫第一次带上一种摹拟场景眼睛，不断的接抛向手中的网球，这类感受近似于玩电视游戏，汪俊衫倒是很在行。