第六章 哈登的训练计划[第1页/共2页]

跳投练习最为首要，实战中，跳投分为奔驰、起跳和投篮，起跳和投篮速率要快，特别是投篮的速率要敏捷。为甚么，因为你好不轻易躲开了敌手的盯防，仰仗本身的滞空才气，投篮却放慢了。敌手会飞身跃起，补盖了你的投篮。

“你先把我们球队的队员喊来，我给你们阐发阐发，然后在制定练习打算。”哈登灵机一动从速找个借口现忽悠忽悠他们。

“把你的手臂举高举直，双脚发力，腰挺直，腰要发力，到最高点再拨腕。”哈登的私家锻练欧文・罗兰德一脸愁闷，比来哈登是如何了，NBA最具天赋的得分离跳投姿式都不会了。

哈登思虑了一会：“我目前没有插手校队的动机，等黉舍的比赛打完再说吧。”说完留着难堪的两小我，本身持续和他们庆贺去了。

哈登的赛前餐是如许的：意大利面是必不能少的，烤鸡肉也是他钟爱已久的食品，这不但是因为他的嘴巴喜好，同时烤鸡肉也能为他带来那战满全场合需的能量。

哈登眨巴眨巴眼睛，有点发懵。他当然不能说本身喝多了，把这事给忘了。

“对，像你们那种练习起不到甚么结果的，这么着今后练习打算和安排由我来搞定。”哈登自傲满满的说道。

固然NBA的球星们个个都是腰缠万贯的财主，但偶然他们大多数人喜好吃的东西也和平常人没有甚么两样。

“95…96……97，98………99…100”汪俊衫一把甩开手里的承重物。他正在停止力量练习，用以熬炼核心力量。练习是他和哈登商定的第二条法则，保持身材的状况，以及更好的阐扬哈登的才气，担负好哈登的角色。

外人眼中的哈登却在球场上挥洒汗水。

终究，皇天不负故意人。汪俊衫找到了哈登藏在小角落的零食，两包糖果，一瓶果酱，加上一点华夫饼干。

以是汪俊衫猜想，哈登必然会藏一点小零食来给他打打牙祭。

小后卫罗啸倒是不错，可惜身高太矮，165的身高，在场上杀伤力不强。剩下的王亚伟是哈登比较赏识的，不是说他打球有多么短长，而是他对于篮球有一种天赋，就是浅显人丁中的篮球智商高。

回到房间他细心地翻了翻哈登的寝室，除了一个庞大的可乃起码睡五小我的大床，一个55寸液晶显现器，一个ps4游戏机，仿佛也没有别的甚么东西。

此中，论气力最好的是许乐，身高187的他，在这群大门生中打中锋还是绰绰不足，篮板认识戍守认识都不错，唯独没甚么打击才气。

“那还等甚么，我们开端练习啊。”许乐干劲实足。

那一边推杯换盏的哈登，打了个喷嚏。“谁在说我，来来，我们持续，这中国的二锅头真够劲。”早已经把第二天练习的事抛在脑后了。

“我叫吴世青，这位呢是赵刚，他也是球队的锻练，不过侧重是球员办理的。”他把刚才口中的老赵拉了过来向哈登先容。

回到家里，大厨已经为哈登做好了鸡肉拌饭，加上一点培根和鸡蛋。对于本来就是一个吃货的汪俊衫而言，这点东西天然不能满足他，他正筹办想体例去搞点吃的甚么的。

杨涛呢属于中庸型选手，甚么都会甚么都不精，有篮子但不准，能够突但不稳也是个费事题目。

哈登翻开手机一看咧嘴一笑，他让汪俊衫从美国转的100w美金到账了。