第9章 地狱健身，挑战极限，六六六！[第1页/共2页]

……

大师平常在群里除了谈天打屁外，还常常会相互鼓励对方。

“光动嘴不动腿，我上我也行！”

三个月后。

在李伟转发帖子的第一时候。

按例打卡，记录。

“天国健身，应战极限，六六六……”

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只不过大多没甚么人气，都被热帖顶下去了底子没流量。

在体系限定的时候内，尽能够早的完成‘鬼背’任务。

并且位列前五，居高不下！

前三天都是低强度的有氧练习，首要加强耐力。

他的帖子已经进入了ft论坛热榜首页。

对峙不下来，统统免谈。

“让我看看，是哪位健身大神！”

随便看了几条留言。

“哈哈，兄弟，骗哥们儿能够，别把你本身也骗到了，中间的我忘了，前面的我也忘了……”

平板哑铃卧推12rm，八组

往下翻阅了一下。

“吹牛逼谁不会吹啊？！”

“我看到伟哥的留言了。搞笑工夫更加纯熟哦！！”

荡舟机五档，30分钟。

他就将ft上的这篇帖子转发到本身加的一个减肥群里。

热榜第三页。

内里的群友们，大多都是体重超重的肥宅。

很快。

看了前两条，看起来都是鼓励本身的。

“欧克欧克，一起！”

李伟嘴角扯出一丝嗤笑。

先是胸肌练习。

明天在韩铮那边打卡帖下方的留言，仍然没有获得任何的答复。

下楼，干饭！！

他笑了笑，退出了ft。

第三条……

是以，他也是这个群的办理员。

韩铮将上午的活动量记录完成。

“伟哥，你到底如何发明这么一极品。群友们，走，我们一起去给这小兄弟加加油！！”

从第四天开端，他才正式开端了重量练习。

不经意间，才重视到本身的帖子下方仿佛多了一点点路人的留言。

“哈哈哈，我返来了……这是篇搞笑帖，鉴定结束！！”

打卡第四天。

正如之前所说的。

上午：

关于重量练习，韩铮也做了个简朴的打算。

“伟哥，这是我们群里哪个小敬爱的帖子啊，题目还起得这么敬爱……”

只要瘦子才会了解瘦子。

肚子有点饿了。

常常发些搞笑视频或者讲笑话来变更群内氛围。

李伟在群里很活泼。

亲眼看到韩铮及时更新了明天上午的练习内容。

他是真的忍不住了。

李伟将手里的烟头狠狠地捻灭在空中。

“……”

仰卧上拉12rm，八组

《三个月天国健身，应战人体极限》

“那就让哥们给你增加点人气吧！”

“终究找到你了，乐子人！！”

“健身确切不是这么健滴！”

“……”

一股脑的涌入了韩铮的打卡帖。

第一条：“给健身小白一个忠告，刚开端……不要好高骛远……有甚么不晓得就来问我，对于减肥我还是有一丁点心得的……嗯，就酱。”

一些路人也被这篇一看就吸惹人胃口的帖子抓住了目光。

在一百多个‘水军’的卖力刷帖下。

猎奇的点了出来……

“兄弟，你这不会是虚空健身吧？”

外界的观点，不管好与坏，对他来讲有一点影响么？