第231章 减肥训练营3[第1页/共2页]

“3500卡是甚么观点？”

姜诺不再理睬。

只要我们少吃一些，再做些狠恶的活动不就好了？

姜卓然问。

李邵元发明只要姜诺还站在长桌的绝顶。

姜卓然对着姜诺的背影碎碎念叨。

除了身后跟着的姜卓然以外，并没有人重视到这里。

姜卓然又道。

那种口味的酱料，是她最喜好的。

只是第三条法则所提到的送餐员和查抄员又是甚么？

“我记得，你黉舍的俯卧撑还没有达标。”

那是一盘被煮得发黄的水煮青菜。

姜诺摇点头：“我来之前，吃饱了的。”

这时，七名插手者中的肌肉男皱着眉头说道。

“的确很甘旨。”

“是啊，并且人体就算是在呼吸的时候也是在耗损热量的，

她不吃这里的食品，也不会违背法则。

姜卓然顿时感觉本身被看扁了。

小个子男人啃着一只油花花的猪蹄凑了过来。

聂勇听后不太肯定地说道。

面对那些甘旨好菜，她仿佛毫无兴趣。

姜诺看了看远处还在吃着的几人，并指着面前那盘水煮青菜道：

姜诺当真看完法则，随后放下了手中的盘子。

姜卓然瞪大眼睛说道。

姜诺说道。

看着其别人都不顾统统地徒手抓起食品吃了起来，他也拿了一只鸡腿大口吃了起来。

姜卓然乃至剥好了一只龙虾，并端到了姜诺面前。

这些都是妥妥的增肥利器。

“是法则？快让我看看！”

“很难，减掉一斤的体重，需求起码耗损将近3500千卡的热量。”

姜诺说道。

瘦身的法门是吃掉蔬菜。

“甚么？

她在出门前吃了很多高热量的食品。

几个小时绝对没有题目！”

更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。

待会儿哥归去狂做几个小时的俯卧撑，

“……”

此时的她端着盘子，正沿着长桌周边寻觅着甚么。

姜诺看着盘子里那只他亲手剥好的肥嫩龙虾，更加不想吃了。

聂勇感觉这个题目完整能够降服。

也就是说他们需求在8个小时内减去一斤的体重。

【你能够回绝食用大厅的餐食。】

【送餐员所送去的食品皆可食用，不得被查抄员发明房间内有食品残剩。】

小个子男人也说道。

李邵元不感觉姜诺是在扯谎，因为她看起来是真不饿。

“你不去吃吗？”

饭后活动，还能熬炼身材呢。”

卡路里是甚么都不晓得。

她只是想用姜卓然尝试一下第一条法则。

“没错，你很专业呢。”

谢微扬已经在死力禁止本身了，但是盘子里的食品比她吃过的五星级餐厅的摒挡还要好吃数倍。

“你如果还想吃，把这个吃了。”

为何他有种不好的预感？

姜诺重视到他只往盘子里放了些去了皮的鸡腿肉等热量较低的食品。

七点前回到各自的房间？

他长这么大从没减过肥。

她说的是实话，考虑到本身会随时进入副本，在副本里吃东西不便利。

姜卓然跟在姜诺身后死力地辩白道。

姜诺看了看时候，现在已经是下午四点钟。

“固然法则提到这些食品能够吃，

接下来是自在活动时候，你们只需求在早晨7点前回到各自的房间便可。”

吃起来味同嚼蜡。

“不就是一斤体重吗，

“你感觉这是甚么意义？”

“我那只是不想做罢了，我如果然当真起来，

“从7点到0点，另有整整5个小时，

姜卓然还记得。