睡眠质量[第4页/共5页]

我晓得，在将来的日子里，我会一向收藏着这本书，让它成为我生射中的指南针，指引我走向更加光亮的将来。

操场上，夜晚的轻风悄悄吹过，带来了远处的花香和湖水的气味。跑道上，几个身影在慢跑着，享用着这安好的夜晚。而在篮球场上，还能够听到篮球击中篮筐的声音，一群热血的少年正在挥洒汗水，享用活动的欢愉。

叶临眼睛亮了一下，看着我说：“这听起来不错。或许我们能够一起阐发一下这个梦境，看看可否从中获得一些启迪。”

在接下来的几天里，我们每天都会聚在一起浏览这本书。我们相互会商故事情节和人物脾气，一起切磋书中的主题和意义。

校园夜晚的场景，给人一种安好而奥秘的感受。月光洒在校园里，把统统都染成了乌黑色。在讲授楼的窗户里，灯火透明，映照出正在晚自习的门生的身影。他们的脸庞显得格外专注，仿佛在这个夜晚，他们正在与天下的统统奥秘相遇。

我们走在校园的小道上，树叶在阳光的晖映下显得绿油油的，轻风吹过，带来一丝清冷。但是叶临的脸上仍然写满了忧愁和惊骇。

我决定向他们反应这件事，因而我下了床，走到他们的床边。叶临和沈彤还在甜睡中，他们的脸庞显得宁静而安静。我悄悄推了推他们，唤道：“叶临，沈彤，醒醒！”

除了口感和味道以外，馒头也非常有营养代价。它含有丰富的碳水化合物、蛋白质和炊事纤维等营养成分，能够供应人体所需的能量和营养元素，保持人体的安康和代谢。

我翻来覆去，试图找到一个温馨的处所入眠。但是不管我如何调剂本身的姿式，耳边老是传来他们的呼噜声。我感到有些烦躁和不安，乃至有些活力。

我发明我的朋友叶临在看一本名为《西纪行》的小说，但他仿佛没有看完。我看到他有些心烦意乱，仿佛被书中的故事情节所吸引，但又没法集合精力持续浏览。

我看动手中的《西纪行》，心中充满了感激和敬意。这本书让我明白了甚么是真正的勇气和坚固，让我明白了甚么是真正的代价和意义。

垂垂地，我们的就寝质量获得了较着的改良。我们醒来后感到精力抖擞，充满了生机。而叶临再也没有做过阿谁恶梦，他的表情也变得更加轻松和镇静。

通过共同浏览这本书，我们之间的友情也更加深厚了。我们分享了我们的观点和感受，也相互帮忙对方了解书中的一些难点和疑点。

沈彤听到叶临的恶梦后，他笑了笑，摇了点头说：“昨晚我一觉到天亮，完整没有遭到任何滋扰。我做了一个夸姣的梦，梦见我与家人一起在海边度假，阳光、沙岸和波浪让我感到非常放松和镇静。”

他们俩迷含混糊地展开眼睛，叶临还带着一丝睡意问我：“如何了？”我轻声对他们说：“我昨晚没睡好，因为你们俩的呼噜声太大了！”

通过这些规律和特性，我们开端猜想这个梦境是否代表着叶临内心的一些感情或者压力。我们猜想这些玄色的人能够是代表着叶临内心的暗影或者畴昔的一些经历。而叶临在梦中感到被追逐，能够是因为他感到本身没法回避这些暗影或者经历。

在接下来的几天里，我们三个一起尽力实施这些打算。我们相互监督和鼓励，尽量减少早晨的活动量，保持一个温馨的睡姿，以及制止利用刺激性的食品和饮品。