第六章 基本体能训练[第2页/共2页]

简朴的热身以后，张凌峰就从最根基的哑铃练习开端，这些张凌峰之前也是常常做了，体校毕竟不是深山老林内里的门派，还没有这么掉队用石锁这类玩意，以是根基的东西体能练习，张凌峰还算是得心应手。并且目前张凌峰停止的也只是开端的体能加强练习，这些东西哪怕不需求专业职员指导，张凌峰也能够本身搞定。

“没错，你也存眷职业搏斗？”

张凌峰嘴角带着苦笑回了一句，如果换做之前的他，普通面对这类环境都会高傲的说出本身是一个技击运动员。但是跟MMA对战的惨败，加上目前的身材本质，张凌峰实在是说不出口了。起码在美国很多浅显人颠末电影的浸礼，都还没有把中国工夫给定义为花拳绣腿，张凌峰就别本身去摸黑了。

不过毕竟是十几岁的年青身材，哪怕就是弱了一点，但还不至于老胳膊老腿那种扭到就不能动了，这更多是一种枢纽贫乏活动带来的异响。张凌峰后口试着渐渐活动了几下，感受没甚么很大的疼痛，这才放心下来。

以是他不以为张凌峰会对职业搏斗有甚么兴趣，乃至就连健身这类事情估计这个华人也对峙不了几天。以是菲尔德看到张凌峰出去以后兴趣也不大，脑海中想着张凌峰估计随便玩玩以后，熟谙到健身的辛苦就会本身走人了。归正他也不是靠着这个健身馆用饭，对因而否有人交钱这件事情菲德尔并不是很正视。

“算是吧。”

张凌峰听到胯部传来的异响以后，直接在内心内里仰天长啸起来，本来就没对这具身材抱有甚么希冀，但是这身材贫乏熬炼程度，的确比本身设想当中还要严峻，弱鸡都不敷以描述了，真是废材啊！

菲尔德点了点头鼓励了一句，然后就持续击打沙袋去了，张凌峰能够感遭到的菲尔德更多是处于一种规矩的客气，对于本身并没有多少兴趣。毕竟一个如此肥胖的中国人，跟菲德尔目前的状况实在不是一类人，他有这类反应也很普通。以是张凌峰并没有这么不见机，而是遵循本身之前的打算，持续用一些幅度比较小的行动热身。

归副本身刚才都差点闪到腰了，张凌峰也不敢直接停止狠恶活动，如果然拉伤肌肉就费事了。以是他渐渐走到了菲德尔的身边，假装随便的问了一句：“菲尔德，你有过职业搏斗经历？”

上辈子张凌峰刚进入到体校的时候，实在并没有打仗到甚么东西练习，阿谁时候技击项目仍然是遵循传统形式，也就是用“自重”来练习，比如说马步、俯卧撑、引体向上等等。厥后跟着春秋的增加，也开端利用杠铃这些东西了，不过更老的一些传统大师，用的还是石锁、抓提沙袋这类的体例。