第113章 测试[第2页/共2页]

然后把这些数据都记录下来，按照赵小袖的数据环境，针对性制定一份科学的练习计划。

这才放下平板来到瘫坐在翠珠花旁的赵小袖面前，把她和顺抱起搁在膝上，用手帮她放松腿部肌肉。

有那么一刹时，赵小袖感觉夸姣的天下已从她身前抽离而去。

“行吗师父？”赵小袖用手环绕三根钢材，拖着走到盛青扬身前，抬头试问道。

盛青扬拿出本身的平板，从赵刚家里牵出一个插板，坐在大门口一边给平板充电，一边让赵小袖揭示一下本身现在的体能环境，她先做一个根基体味。

阳光棚面积大不好拿，赵小袖就挑选拿支架钢材。

赵小袖担忧诘问：“真的没事吗？”

盛青扬惊奇的在平板表格内填下体力超凡四个字，并记下十八圈半的精确数据。

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成果半分钟不到，就又活蹦乱跳的了？

盛青扬的拜师流程超等简朴，刀选好，传承玉牌带好，再给祖师爷的照片供奉一支营养液，就算完成了。

低头看向大口喘气的小丫头，仿佛连气味平复得也比别人快。

盛青扬眉头拧着，挥挥手让她把钢材放归去，又叫她挑一个能抱起来的最大石头。

盛青扬把猴姐劈柴用的丰富木墩拿过来放门口空位上，用红色的颜料笔在中间画一个很小的圆圈。

“摆布各劈一百下红心，但不能把木桩真的劈开，完成明天便能够歇息了。”

赵小袖“嗯”的点点头，“全数的力量都用了，师父没事吧？”

赵小袖有点不敢，“师父如果被推倒受伤如何办？”

遵循标准四百米跑道计算，只差六十米就有两圈了。

盛青扬眼看着小门徒叼着酸奶笑嘻嘻走返来，决定再溜溜看她到底能做到哪一步。

她有点受不了，想从盛青扬身上挣扎下地，盛青扬没有禁止，因而这个方才青蛙跳了十八圈半的小女人，竟然没事人一样一溜烟跑回屋里，嘴里大喊：“爸爸我要喝酸奶，好渴好饿啊！”

一个三岁半的孩子，姿式标准的前提下，第一次蛙跳就跳这么远，不歇个一两天是规复不好的。

流程走完，练习也正式开端。

“哈哈哈......”因为太痒，赵小袖没忍住笑出了声。

“师父？”赵小袖满眼担忧，另有点惊奇，“我的力量很大吗？”

盛青扬看得目瞪口呆，如许敏捷的规复力实在存在吗？

不过让盛青扬不测的是，已经跳了这么多圈，部下这两条肉嘟嘟的小短腿，竟然一点肌肉紧绷感都没有。

但祖母和母亲不抱怨环境，昂扬向上的精力，她时候服膺在心中。

为了证明本身真没事，盛青扬一个利落翻身，单手抱着怀里的赵小袖从雪地里站了起来。

“她们都是很短长的人，从不抱怨环境，只会冷静加强本身，紧跟期间脚步。”