第28章 备战世锦赛[第4页/共4页]

吃完饭后，王欣拾掇碗筷，赵云先来到操场。刘琴和曼曼俩人也吃过早餐开端过来练习了，三人见面打号召后，颠末明天早晨的过后，赵云很想跟她议论点啥，但是惺惺的不晓得说啥，刘琴也悄悄的看着赵云不说话。曼曼看着他俩的模样，讪讪的说，“你俩是不是有事瞒着我呢？感受你俩不普通”

赵云挥动双手的时候，还不谨慎碰到了也在挥动双手的牛牛。刘琴看到后，和赵云相视一笑，并没有说话，接着挥动双手为曼曼加油。赵云倒是内心扑通扑通的乱跳个不断，有点做贼心虚的感受。

“今后你就晓得了，你将来名誉越大，越会成为博弈的棋子。但是你不消担忧这些，你尽管练习就行，那是他们博弈的成果，我们照做就行了。”

“明天姐姐好好犒劳犒劳你一下，感谢你帮姐姐的忙！”说完把菜夹给赵云。

6、负重高抬腿和高抬腿。找个杠铃或者其他负重的东西，快速的高抬腿，增加大腿综合才气。至于高抬腿就不消多说。(这个就是加强耐久力)。

赵云看完后，表示明白后。

固然曼曼跑出了很好的成绩，可惜的是曼曼还是无缘决赛圈，遗憾得胜！统统人都怕曼曼失落，没想到这丫头比谁都开朗。还嚷嚷着让父母宴客用饭。曼曼爸妈看的出来那是非常宠嬖曼曼的，二话不说，直接打了个电话预订了醉风楼的饭店。赵云在出体育馆的时候，还发明一个搞笑的题目，曼曼和曼曼的爸爸走路的确一个模型刻出来的似的。那步频和晃肩都一样，不消看长相看走路就晓得是父女俩。