第五十五章 主次分明[第2页/共3页]

“完成50米途中跑练习，宿主潜能值+75！”

4组蛙跳100米，4组直腿跳20次，4组支撑互换腿跳15次，4组单足跳30米，4组跳深15次，4组半蹲跳10次，10组原地跑20次，4组50米快50米慢交叉变速跑。

现在他才练习了一堂课罢了，就累成狗直接瘫地上一动不动了。

现在的孟飞很颓废，体能也降落到了极限，但是他没有立马利用剩下的这一张体能规复卡，毕竟前面每天都有高强度的练习，一张体能修复卡也起不了多大的感化，还不如到时用到最关头的处所。

“说不累那绝对是谎话，不过好好的干吗不练100米了呢？”孟飞一向感觉100米和200米仿佛没多大辨别，归正都是冒死冲刺就对了，只不过200米比100米多了个弯道罢了。

王维涛来回踱了几步，俄然说道：“我筹算让孟飞主练他更具有上风的200米，100米练习作为辅练。”

他的技术品级通过之前备战体育特长生测验半年多的练习，从差级的初级阶段上升到了差级的中级阶段。

孟飞呼呼地喘着粗气，双眼愣愣的盯着爬满彩霞的天空，脑袋充血且感遭到满身散架一样。

这一次王维涛没有去吼孟飞，竟然很友爱的让孟飞躺地上歇息了10多分钟，这让孟飞差点打动的感激涕零。

不过他很快就发明了一个究竟，本来不止他一小我躺着，新来的10个别育特长生躺姿各别的都瘫在了地上。

宿世的孟飞在电视上看到短跑运动员每天挥汗如雨的猖獗练习，他不止一次赞叹短跑运动员们每天如许练习如何受得了？机器人估计也得累坏了。

“臭小子，得了便宜还卖乖，不过这个决定要过些日子才见效，明天你的练习任务还没结束。”王维涛从孟飞跟前闲逛悠的走畴昔，拿起脖子里挂着的叫子。

嘉奖：2

“你现在兼顾100米和200米两个项目标话，练习量会非常大，体能和力量练习是主攻一个项目标2倍乃至3倍，你本身看着办吧。”王维涛连劝说带威胁的。

“有题目吗？你现在感觉累不？”王维涛瞪了孟飞一眼。

活络：15

练习能带来潜能值晋升，前面只要完成任务能获得潜能转化卡，就能晋升身材本质属性值，那就有追梦的但愿。

孟飞嬉皮笑容的笑道：“固然我是但愿多练习，绝对不怕刻苦的，但是王教员你是专业的锻练，你说了算。”

力量：13

姓名：孟飞

柔韧：13

王维涛皱着眉头，用手捋着胡子堕入了深思。

速率：13

出乎大师不测的是，王大胡子竟然没有发飙，还笑呵呵的将孟飞拉到一侧交换起刚才的他和戴金说的阿谁决定。

“福利？”听到福利两个字，孟飞两眼放光。

潜能转化率：1%

“不过我感觉还是多测试几次后再做决定，并且咨询下他的定见吧，固然练习是我们安排但是他才是练习和参赛的工具，得让他完整同意和支撑才气获得最好的结果。”戴金沉着的弥补。

“哈哈哈，小戴你还真是个狗头智囊啊，啥都能考虑的那么细心。行，差别化练习的事情你来安排，我去和孟飞相同这个题目。”王维涛心中的题目处理，开朗的笑着朝孟飞那边走畴昔。