第87章 抓杠铃的姿势[第2页/共2页]

“呵呵，太夸大了好不好，你这是夸人还是在损人啊。”庄剑笑了。

一百五十公斤只是预热罢了，多点少点，庄剑都没有留意过。

“一百五？没细心看。”庄剑走到中间，持续往上面加。

“哎呀，不能再笑了，肚子好痛。”

“喂喂喂，你的手没有拿对，如何能如许抓杠铃，会掉的。”袁青青仓猝拦住他，严峻的喊道。

赵哥站了起来，敏捷的将镜头对准了庄剑的手，嘴角翘起，内心想着，“好了，装酷装脱了。”

“举重队的？”锻练游移着问道。

哐啷。

庄剑摩拳擦掌，双手在杠铃杆上微微调剂着，四指扣紧了，大拇指紧贴着食指，试着发力往上推了推。

来到二楼，庄剑看着内里的陈列，忍不住微微摇了点头。

“这有多少公斤？”赵哥在中间问道。

刘静怡喘气着，挣扎着把手机摆正了，看了庄剑两眼，噗嗤一声又笑喷了，手机丢在床上，咯咯咯的笑个没完。

“如何会？我是说如许拿如何会不掉下来？”袁青青感觉都分歧常理了。

早上起来，庄剑不筹算再出去旅游了。

“你们两人去吧。”庄剑说道，“早晨返来大师一起用饭，放心吧，我也不走远，就在旅店内里。”

回到房间里，庄剑躺在床上和刘静怡视频的时候，游移了一下，还是把白日的糗事说了出来。

“呵呵，不是。”庄剑没多解释。

昨晚回家的时候给诸葛每日刺激到，他还是决定最后尽力一把，俗话说得好，临阵磨枪不亮也光，得不获得冠军他不报多少但愿，可一点要在决赛逼紧了阿谁笨拙的瘦子。

“男人如何能够说不可？”

“有这么好笑吗？”庄剑难堪的看着屏幕。

“哈哈哈，太，太搞笑了，本来你们两个竟然觉得是穿越了。”赵哥狂笑起来。

刘静怡听完后乐得不断地打滚，用力地拍打着床铺，笑得气都快喘不过来了。

“因为它重心会往手指这边走。”庄剑比划着，“如许一下，力量都今后移，有手腕牢固，它没体例乱动的。”

袁青青瞪大了眼睛张嘴了小嘴，圆脸圆眼圆嘴，看上去萌萌哒。

只是几天没有练，这重新拿起杠铃，顿时满身都舒坦了很多。

莫非说，拿侧重物的时候不消抓紧？本身之前都做错了？

“想笑就笑好了，别憋出病来。”庄剑没好气的说道。

袁青青眨眨眼，“胖哥，你如何练的？哇塞，都能够插手奥运比赛了。”

办事台那边，锻练正挑逗着妹子，随便的在健身房里扫过，看到两端挂满杠铃片的杠铃后，惊得丢下一头雾水的妹子，快步的赶了畴昔，严峻的站在庄剑前边做着庇护。