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妙境小说网 >历史军事 >大肚王 > 第87章 抓杠铃的姿势

第87章 抓杠铃的姿势[第2页/共2页]

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“呵呵,太夸大了好不好,你这是夸人还是在损人啊。”庄剑笑了。

一百五十公斤只是预热罢了,多点少点,庄剑都没有留意过。

“一百五?没细心看。”庄剑走到中间,持续往上面加。

“哎呀,不能再笑了,肚子好痛。”

“喂喂喂,你的手没有拿对,如何能如许抓杠铃,会掉的。”袁青青仓猝拦住他,严峻的喊道。

赵哥站了起来,敏捷的将镜头对准了庄剑的手,嘴角翘起,内心想着,“好了,装酷装脱了。”

“举重队的?”锻练游移着问道。

哐啷。

庄剑摩拳擦掌,双手在杠铃杆上微微调剂着,四指扣紧了,大拇指紧贴着食指,试着发力往上推了推。

来到二楼,庄剑看着内里的陈列,忍不住微微摇了点头。

“这有多少公斤?”赵哥在中间问道。

刘静怡喘气着,挣扎着把手机摆正了,看了庄剑两眼,噗嗤一声又笑喷了,手机丢在床上,咯咯咯的笑个没完。

“如何会?我是说如许拿如何会不掉下来?”袁青青感觉都分歧常理了。

早上起来,庄剑不筹算再出去旅游了。

“你们两人去吧。”庄剑说道,“早晨返来大师一起用饭,放心吧,我也不走远,就在旅店内里。”

回到房间里,庄剑躺在床上和刘静怡视频的时候,游移了一下,还是把白日的糗事说了出来。

“呵呵,不是。”庄剑没多解释。

昨晚回家的时候给诸葛每日刺激到,他还是决定最后尽力一把,俗话说得好,临阵磨枪不亮也光,得不获得冠军他不报多少但愿,可一点要在决赛逼紧了阿谁笨拙的瘦子。

“男人如何能够说不可?”

“有这么好笑吗?”庄剑难堪的看着屏幕。

“哈哈哈,太,太搞笑了,本来你们两个竟然觉得是穿越了。”赵哥狂笑起来。

刘静怡听完后乐得不断地打滚,用力地拍打着床铺,笑得气都快喘不过来了。

“因为它重心会往手指这边走。”庄剑比划着,“如许一下,力量都今后移,有手腕牢固,它没体例乱动的。”

袁青青瞪大了眼睛张嘴了小嘴,圆脸圆眼圆嘴,看上去萌萌哒。

只是几天没有练,这重新拿起杠铃,顿时满身都舒坦了很多。

莫非说,拿侧重物的时候不消抓紧?本身之前都做错了?

“想笑就笑好了,别憋出病来。”庄剑没好气的说道。

袁青青眨眨眼,“胖哥,你如何练的?哇塞,都能够插手奥运比赛了。”

办事台那边,锻练正挑逗着妹子,随便的在健身房里扫过,看到两端挂满杠铃片的杠铃后,惊得丢下一头雾水的妹子,快步的赶了畴昔,严峻的站在庄剑前边做着庇护。

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