第87章 抓杠铃的姿势[第1页/共2页]

“如何会？我是说如许拿如何会不掉下来？”袁青青感觉都分歧常理了。

“胖哥，你行不可啊？”

“想笑就笑好了，别憋出病来。”庄剑没好气的说道。

“男人如何能够说不可？”

袁青青看着庄剑平躺在椅子上，杠铃两端挂着三四块厚厚的杠铃片，有些担忧的说着。

周五和周六两天，庄剑那里都没有去，白日除了用饭就泡在健身房里，早晨则是宅在房间里和刘静怡视频，日子过得安闲。

固然他们也晓得，就算是拍上几天，最后拿到了冠军剪辑出来，估计也就是几分钟的不到，可如果不拍，那就意味着连几分钟都没有，两人还是敬业的跟在前面。

袁青青诧异的围着杠铃转，“太奇异了，如许也能够。”

莫非说，拿侧重物的时候不消抓紧？本身之前都做错了？

跟着决赛时候的邻近，选手们逐步来齐了，每天收支大堂，都能看获得一个个壮硕的身影在四周走动，三五成群的聚在一起，有说有笑，并没有设想中的那样剑拔弩张。

哐啷。

“喂喂喂，你的手没有拿对，如何能如许抓杠铃，会掉的。”袁青青仓猝拦住他，严峻的喊道。

旅店的健身房平时来玩的客人未几，在这里，设施首要以多服从大型东西为主，杠铃哑铃只是在角落占有一小块位置，更多的给了跑步矫捷感单车，不像是圣龙，一半地区都是杠铃哑铃，并且那边的重量级的杠铃片居多，动不动就是二十三十公斤一片。

“有这么好笑吗？”庄剑难堪的看着屏幕。

庄剑摩拳擦掌，双手在杠铃杆上微微调剂着，四指扣紧了，大拇指紧贴着食指，试着发力往上推了推。

袁青青瞪大了眼睛张嘴了小嘴，圆脸圆眼圆嘴，看上去萌萌哒。

“一百五？没细心看。”庄剑走到中间，持续往上面加。

五星级旅店，他如果每天在这里吃，绝对要停业。

要说是健身的，这家伙身上看不到大块的肌肉，可要说是举重的也不像，腿不敷粗，桩子不敷稳，这四不像却举起了如许重的杠铃，锻练感受本身这些年是不是练了假的杠铃。

先是上跑步机，调到最大速率疾走了半个小时，才是意犹未尽的下来，擦擦额头的汗走向杠铃区。

赵哥选了个位置，单腿跪地，摄像机放在地上从下往上拍摄着，不过看他的神采，明显和袁青青一样，只是以为庄剑在摆拍。

刘静怡听完后乐得不断地打滚，用力地拍打着床铺，笑得气都快喘不过来了。

“哈哈哈，太，太搞笑了，本来你们两个竟然觉得是穿越了。”赵哥狂笑起来。

来到二楼，庄剑看着内里的陈列，忍不住微微摇了点头。

回到房间里，庄剑躺在床上和刘静怡视频的时候，游移了一下，还是把白日的糗事说了出来。

一百五十公斤只是预热罢了，多点少点，庄剑都没有留意过。

“因为它重心会往手指这边走。”庄剑比划着，“如许一下，力量都今后移，有手腕牢固，它没体例乱动的。”

只是几天没有练，这重新拿起杠铃，顿时满身都舒坦了很多。

“你们两人去吧。”庄剑说道，“早晨返来大师一起用饭，放心吧，我也不走远，就在旅店内里。”

“呵呵，太夸大了好不好，你这是夸人还是在损人啊。”庄剑笑了。