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第87章 抓杠铃的姿势[第1页/共2页]

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“如何会?我是说如许拿如何会不掉下来?”袁青青感觉都分歧常理了。

“胖哥,你行不可啊?”

“想笑就笑好了,别憋出病来。”庄剑没好气的说道。

“男人如何能够说不可?”

袁青青看着庄剑平躺在椅子上,杠铃两端挂着三四块厚厚的杠铃片,有些担忧的说着。

周五和周六两天,庄剑那里都没有去,白日除了用饭就泡在健身房里,早晨则是宅在房间里和刘静怡视频,日子过得安闲。

固然他们也晓得,就算是拍上几天,最后拿到了冠军剪辑出来,估计也就是几分钟的不到,可如果不拍,那就意味着连几分钟都没有,两人还是敬业的跟在前面。

袁青青诧异的围着杠铃转,“太奇异了,如许也能够。”

莫非说,拿侧重物的时候不消抓紧?本身之前都做错了?

跟着决赛时候的邻近,选手们逐步来齐了,每天收支大堂,都能看获得一个个壮硕的身影在四周走动,三五成群的聚在一起,有说有笑,并没有设想中的那样剑拔弩张。

哐啷。

“喂喂喂,你的手没有拿对,如何能如许抓杠铃,会掉的。”袁青青仓猝拦住他,严峻的喊道。

旅店的健身房平时来玩的客人未几,在这里,设施首要以多服从大型东西为主,杠铃哑铃只是在角落占有一小块位置,更多的给了跑步矫捷感单车,不像是圣龙,一半地区都是杠铃哑铃,并且那边的重量级的杠铃片居多,动不动就是二十三十公斤一片。

“有这么好笑吗?”庄剑难堪的看着屏幕。

庄剑摩拳擦掌,双手在杠铃杆上微微调剂着,四指扣紧了,大拇指紧贴着食指,试着发力往上推了推。

袁青青瞪大了眼睛张嘴了小嘴,圆脸圆眼圆嘴,看上去萌萌哒。

“一百五?没细心看。”庄剑走到中间,持续往上面加。

五星级旅店,他如果每天在这里吃,绝对要停业。

要说是健身的,这家伙身上看不到大块的肌肉,可要说是举重的也不像,腿不敷粗,桩子不敷稳,这四不像却举起了如许重的杠铃,锻练感受本身这些年是不是练了假的杠铃。

先是上跑步机,调到最大速率疾走了半个小时,才是意犹未尽的下来,擦擦额头的汗走向杠铃区。

赵哥选了个位置,单腿跪地,摄像机放在地上从下往上拍摄着,不过看他的神采,明显和袁青青一样,只是以为庄剑在摆拍。

刘静怡听完后乐得不断地打滚,用力地拍打着床铺,笑得气都快喘不过来了。

“哈哈哈,太,太搞笑了,本来你们两个竟然觉得是穿越了。”赵哥狂笑起来。

来到二楼,庄剑看着内里的陈列,忍不住微微摇了点头。

回到房间里,庄剑躺在床上和刘静怡视频的时候,游移了一下,还是把白日的糗事说了出来。

一百五十公斤只是预热罢了,多点少点,庄剑都没有留意过。

“因为它重心会往手指这边走。”庄剑比划着,“如许一下,力量都今后移,有手腕牢固,它没体例乱动的。”

只是几天没有练,这重新拿起杠铃,顿时满身都舒坦了很多。

“你们两人去吧。”庄剑说道,“早晨返来大师一起用饭,放心吧,我也不走远,就在旅店内里。”

“呵呵,太夸大了好不好,你这是夸人还是在损人啊。”庄剑笑了。

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