46.目标更新，剑指第一！[第1页/共5页]

“接球回身投篮技术练习体例1级：停止接球回身投篮技术练习时，分外获得20%练习服从。”

主锻练的话，胜利扑灭了队员们的豪情。

一天备战过后，1月9号，周日，特洛伊人队本赛季第9个比赛日到了。

看着练习模块里的新练习任务，第一项目标，篮框摆布两侧三秒区边线各勾手投篮50次，射中率达到80%。

比来几天，记念体育场四周热烈起来。

早上6点，李敖醒来，看着床头的时钟，表情大好。

男人嘛，总有一些奇奇特怪的高傲点。

他更感激老迈爷，没有老迈爷的指导、人脉，他哪能那么快就开辟好一项外线得分离腕。

此人数，比圣诞节前周三打野猫队的那场比赛开端前还要多，因为还没开学。

其他的，对目前的他而言只是帮助才气。

一大群人聚在一起，热忱和镇静相互之间起到了叠加结果。

身材本质：速率89（发作加快82），力量89（发作力86），弹跳77（弹速80），柔韧性92，体力89……

李敖来到练习场的时候，队友们已经全数到齐了。

薇薇安跟进厨房，叽叽喳喳地扣问着关于比赛的事情，李敖就把红衣主教队的强点和自家球队的缺点阐发了一下，也算是重新梳理一遍思路。

…

此次尝试胜利了！

利亚姆拥戴道：“对啊，你不能要求每个厨师做菜都能有你做得那么好吃，对别人宽大一点，要求低一点。”

“4级勾手根本技术练习任务”

此次没挥拳，他看着比他另有精力的院助阿姨，迷惑地问道：“你昨晚不是加班到深夜吗？如何这么早就起来了，都还没到7点。”

两人看着李敖一口又一口地吃营养餐，双双竖起大拇指。

不早到也不像其别人那样时不时的加练到早晨9点、10点，但无毛病队友们以为他是全队最尽力的阿谁。

薇薇安苦笑道：“雷欧你是对的。”

根本打牢，开辟技术也会变得更轻易。

“呕……”

体重：92公斤。

早上李敖本觉得院助阿姨已经算镇静过甚了，来到记念体育场，才晓得院助阿姨已经很沉着。

偶尔心血来潮练到早晨10点，成果第二天拖着怠倦的身材去上课，睡一早上，放学后刚开端练习时疲软到不可……他们也晓得如许有题目，但风俗嘛，没那么轻易改。

薇薇安看了一下说道：“看起来不错啊！有你说的那么难吃吗？”

早上球队没有安排练习，明天开学，明天也不消上课，薇薇安吃了早餐去上班了，李敖留在公寓，把红衣主教队的录相剪辑又刷了一遍，重点看了一下棕熊队击败红衣主教队、野猫队憾负红衣主教队这两场比赛的录相剪辑。

实在这才是他普通的节拍，只是因为天勾的到来，临时调剂罢了。

因为接球投篮本身才气已经到了杰出上游级别，且这一招是他自个儿开辟的，前天体系提示完成技术开辟后，他立马试了一下，一发入魂。

李敖感受太不轻易了。

锻练组在回归后，给他安排了力量练习+营养餐，尝试性的让他晋升体重，以期在不影响速率矫捷性的根本上，进一步加强他的对抗才气。