四物汤——女人补气养血第一方[第1页/共2页]

四物汤辅料的增加要按照大家体质分歧而有所窜改，上面来讲一下分歧体质的女性合适的四物汤：

根基的四种药物成分派上生地、麦门石、天冬，将四物汤中的熟地换成生地，生地性凉，这几味药一起煮，能够起到退火补血的感化。

3.摄生是个耐久的事情，不能比及呈现了痛经和血虚等征象后才想到喝四物汤，那样很能够起不到甚么大的感化。该当每次月经结束后就喝一段时候，对峙下来，结果会更明显。

在当代，并没有甚么名牌的扮装品，也没有初级的美容院；没有人晓得甚么是维生素E、维生素C,也没有人晓得甚么是美白产品，甚么叫整容手术。那么，当代的美女又是如何保持白里透红、水嫩细滑的肌肤的呢？

3.血虚体质煮法

1.甜美煮法

能够将当归、川芎、白芍、熟地洗濯洁净后装入一个过滤纱袋中，和去掉皮的土鸡腿一起放到锅中，加适当的水，先用大火烧至水沸腾，然后改用小火停止慢炖，比及鸡肉熟透后，便可。

4.气虚体质煮法

除了要按照体质来煮制四物汤外，还要按照口感来对四物汤中的辅料停止加减。因为有些女性朋友能够喝不惯四物汤，那股中药味能够只会让女性们感到恶心，想要让四物汤好喝一些，能够尝尝以下做法：

这味中药颠末数千年的演变，竟然衍生出了800多个系列，可谓是丹方中的祖师爷。

在煮四物汤的时候，能够插手上好的红枣、枸杞，汤水就会变甜。当然了，也能够插手一些白糖或冰糖，但是为了保持身材，包管药效，还是少放点糖为妙。

固然四物汤有很多的好处，但是四物汤毕竟是药，俗话说得好“是药三分毒”，以是四物汤在饮用的时候也要重视以下题目：1.凡是环境下，女性朋友喝四物汤是不会有甚么副感化的，但是，如果喝过后呈现了上火的征象就要重视了，看看本身的体质是不是适合用四物汤来进补。

1.寒性体质煮法

2.肉汤煮法

2.四物汤必然要在月经结束以后再开端喝，在经期喝很能够会呈现副感化。

上面来为大师先容一款简朴的四物汤的做法：筹办好当归、熟地、川芎、白芍各15克，也能够随便插手山药、莲子、百果、红枣等。将上述草本植物插手适当的酒，再加适当的水停止煎煮便能够了。煮的时候要重视用中等大小的碗装4碗水，煮到剩一碗便能够了。迟早空肚喝一碗便能够了，最好是即煮即喝。

根基的四种中药成分派上党参、茯苓，撤除四物中的熟地，将几味药一同煮。此中，党参有补脾益肺、促进红血球构成的感化，而茯苓有健脾、补气的感化。

根基的四种首要成分派上茯苓、红枣、白扁豆。在煮四物汤的时候，加上这三种配料一同放到锅中，此中，红枣性温，合适寒性体质的女性饮用。

实在很简朴，就是通过大师都熟谙的四物汤来完成女人美容养颜的过程的。四物汤，被人们誉为“补血女人第一汤”，能够活血化瘀、排挤体内的血块，减轻月经期间的呈现的疼痛感，还能够改良血虚征象，能够改良女性手脚冰冷的征象。

当然了，也能够遵循本身的爱好加排骨或鱼肉，如许煮出的四物汤不会有很重的中药味，并且味道也不错。