剖腹产妈妈，饮食调养补气血、愈刀口[第2页/共2页]

上面来为剖腹产的妈妈先容几款具有补养气血、加快刀口愈合服从的炊事食谱。

2.番茄烩鸡丁

（1）将腿肉去骨后切成丁状，放到一个洁净的碗中，加适当的酱油、盐、糖，腌制半小时；（2）将洋葱切成丝状，蒜头切成末，备用；将番茄用热水烫一下后去掉皮和籽，切成大丁；（3）将锅置于火上，加适当的油，油热后将鸡丁和蒜末放到锅中停止翻炒，然后将洋葱、番茄丁放到锅中同炒，并插手适当的番茄酱、水、糖、盐翻炒均匀，用大火煮沸后盖上锅盖，再调成小火煮至汤汁稀释，便可。

质料：猪蹄，大青黄豆，精盐，味精。

5.猪蹄黄豆汤

做法：

1.猪蹄花生汤

做法：

（1）将猪蹄洗濯洁净后剁成4块，放到锅中煮开，捞出后用净水冲刷洁净；（2）将黄豆洗濯洁净后放到锅中，加适当净水，用小火煮2小时，放入猪蹄，烧开后，转成小火持续烧至黄豆、猪蹄酥烂，加适当的精盐、味精停止调味，便可。