吃出来的脂肪肝，可以再吃回去[第2页/共2页]

1.肝失疏泄。如果你常常会莫名其妙地感喟，乳房和小腹呈现胀痛感，月经也开端混乱，那就要重视了，很能够是肝失疏泄的征象。

做法：

（1）将槐角、首乌、冬瓜皮和山查肉洗濯洁净后放到沙锅中，加适当的净水，煎汁；（2）取药汁泡乌龙茶，便可。

除此以外，萝卜、花生、瓜子、山查、无花果都有必然的降脂服从。

4.牛奶：牛奶中的钙含量非常丰富，能够降落人体内胆固醇的接收量。

质料：山查，面粉，去皮五花肉，植物油，冰糖，淀粉，盐。

3.痰湿内阻。现在，很多女性为了美而穿着薄弱，喜好熬夜的女性也越来越多，外界的酷寒会减轻身材的湿气，湿气就会同那些没法及时排挤去的毒素连络在一起，构成像痰一样的黏稠的东西，也就是中医上所说的痰饮。如果常常感觉脑筋、身材发沉，怠倦，恶心，不想喝水，小便不畅，腰和腿变粗了，很能够就是痰湿内阻了，要把稳脂肪肝的产生。

4.山查肉片

目前，脂肪肝已经严峻威胁到了中国女性的安康，它是一种常见的临床疾病。轻者无临床症状，重者的病情来势凶悍。患者多数体型较胖，中度脂肪肝会呈现近似慢性肝炎的症状，呈现食欲降落、身材疲惫有力、腹胀、恶心、呕吐等感受。

1.香菇小油菜

（4）将去皮五花肉洗濯洁净后切成薄片，放到一个洁净的大碗中，用适当的料酒和盐腌几分钟；然后放入少量的淀粉，加适当净水搅匀，给肉挂糊；（5）另取一只洁净的锅，置于火上，放入适当的植物油，油热后，将肉片放到锅中煎制，比及肉片两面都变黄时，盛出；（6）在锅中放入煮好的山查糊，加少量盐，翻炒均匀；然后将煎好的肉片放到山查糊中持续翻炒几下，便可。

1.燕麦。燕麦中含有丰富的亚油酸和皂甙素，能够降落血清中的胆固醇、甘油三酯。

做法：