心情放松，再不良的情绪也会得到控制[第2页/共2页]

使表情轻松的第一法门是“满足”。“满足”因而心定，心定而后能静，静而后能安，静并且安，表情另有甚么不轻松的吗?

有一名探险家到南美的丛林中探险，找寻古印加帝国文明的遗址。他雇用土著人做领导及夫役，一行人浩浩大荡地朝着丛林的深处走去。固然土著人背负着粗笨的行李，但他们的脚力过人，仍能健步如飞。在全部步队的行进过程中，老是探险家先喊着需求歇息，让统统土著人停下来等他。连续三天，考查队都很顺利地实现了原定的打算。

第二次天下大战时，丘吉尔与蒙哥马利闲谈时，蒙说：“我不喝酒，不抽烟，到早晨10点钟定时睡觉，以是我现在还是百分之百的安康。”丘却说：“我适值跟你相反，既抽烟，又喝酒，并且从不定时睡觉，但我现在却百分之二百的安康。”很多人都引为怪事，像丘吉尔如许一名身负两次大战重担，事情最为严峻的政治家，糊口如许没有规律，何故百分之二百的安康呢?

使表情轻松的第四法门是“拿得起，放得下”。对任何事都不成一天24小时地念念不忘，不然，不但于身有害，且于事无补。

以是，繁忙的女人们，请给本身多一点歇息的时候吧。

中国古话说得好，前车之覆，后车之鉴。实际中，我们不必然晓得精确的门路是甚么，但不时检验却能够使我们不会在弊端的门路上走得太远。有很多朋友老是抱怨本身忙，没偶然候，殊不知，颠末休整与总结能让此后的繁忙更具效果。