017、健身房（求收藏推荐）[第1页/共3页]

一向加到65KG，高岳才算达到了本身的临界点。这让程锻练有点吃惊，65KG不算高，馆里能卧推到这个重量的大有人在，但关头高岳是第一次来，还是个门生，高岳的身材根本比他设想中要好很多。

歇了一会儿，恰好去四周的早餐店过早。能够是活动过的原因，高岳的胃口特别好，吃了三笼小包子外加一碗牛肉粉，把给他端东西的年青女人都给看呆了。大快朵颐以后，高岳趁便也给老爸老妈带了些早餐。

上不成网，高岳和马宁干脆就跑到离马宁家不远的体育馆去泅水。泅水馆是本年新开的，高岳一向想去，厥后因为产生了那些事，直到他分开汉北市也没有去过一次。

天赋方才亮，小区里除了做保洁的阿姨，见不到其别人。高岳出了小区，沿着一条通往公园的马路开端明天的晨跑。即便放假了，他还是和在黉舍里一样给本身定下了练习的任务，晨跑只是此中之一。

“你常常打篮球，平时必定没少练习，我的练习打算必必要按照你身材的实际环境来制定。明天我们不急着练习，先停止几个简朴的测试，看看你身材各部位的活动才气如何。”

当年给老妈发信息的阿谁女人，名字就叫柳菲。

高岳一边遁藏，一边往更深的水域游去，马宁不敢畴昔，只得悻悻作罢。

高岳跑得很放松，一起上也碰到了很多晨跑者，大多是一些上了年纪的中年人和老年人，像他如许的年青人几近没有，一时候显得高岳有些另类，其别人都纷繁向他投来赞成的目光。

测试完后，高岳和程锻练约好明天早晨开端正式练习，就分开健身馆回了家。

回到小区时天已经大亮，汗是出了很多，高岳倒并没感觉有多累。

“你这么年青，还是个门生吧，你放心，我们这里有合适各个春秋段的练习体例，并且练习的东西也很多。”男锻练挺健谈的，一边带高岳熟谙健身房内里的布局，一边跟他先容各种东西。

比来他们班男生风行玩CF，放假经常常组队PK，马宁因为技术差，每次组队都是沦为炮灰，这让常常自夸智商达到130的他自负心深受打击，暗里里常常一小我练习，明天恰好拉上技术比他还差的高岳，找找虐人的快感。

“我是个打篮球的门生，就是想来健身房里练一练力量。”高岳开门见山，说了然本身的来意。

高岳想去四周看看有没有健身房。平时在黉舍，对身材方面的练习没有那么体系，高岳想去健身房练练力量。在小区四周转了一圈，高岳还真找到了一家健身房。

把柳菲的号码存进本身的手机，高岳临时还没有想到用甚么体例来处理她跟老爸之间的纠葛，只得先缓一缓。

“先来测试一下你的上肢力量，记着千万不要勉强本身，我会在前面庇护你。”

“你还能穿得再随便一点吗？能不能有点门生的本质。”看到汲着一双人字拖，穿了件大花裤衩直奔他而来的瘦子，高岳有种想躲开的打动。

（本日两更，每章3000字，实际上能算别人的三章了，还是厚着脸皮来求保藏保举<实在我都很少求的>，感谢了）

这家健身房离高岳家只要两条街，开了有好几年了，看环境和安插还挺正规的。卖力欢迎高岳的是一个挺年青的男锻练，穿戴紧身黑背心和活动短裤，暴露一身的肌肉，的确就是一个挪动告白牌。