第7章 没来由的怕 ――稀奇古怪的特定对象恐惧(2)[第3页/共3页]

实在就是大早晨的几个大学男生光着膀子在寝室里用电锅煮海带。

带哥给出了他构建的惊骇品级，大师来看：

②

那我们就用体系脱敏疗法试着让带哥重获重生吧。

网友乞助

有的时候，再三被警告有潜伏的伤害时，也会使一些人产生惊骇症。比如，一名有严峻恐蛇症的妇女，她平生中向来没有碰到过真蛇，但在她生长的过程中，被几次夸大草丛中的蛇是伤害的，所觉得了防备蛇，人们提示她穿上长筒靴，成果她即便在街道上行走的时候也穿戴长筒靴。这类惊骇的获得就是被奉告的。

事情也就产生在此，男配角简称为带哥吧。没错，锅是他的，海带是他的，带头的也是他。但是谁能推测呢，煮到关头时候，俄然间，全楼断电了。是不是因为他超负荷用电的干系，这个不得而知，但做贼的就心虚，当其他寝室的人纷繁出来探听甚么环境的时候，带哥这边慌作一团：这要被抓到，我非得背个处罚！因而他紧忙跑到窗前，翻开窗户散去香味，接着清算餐具，最后筹算好不轻易煮的吃它两口再说，一转眼，发明电锅内空无一物。昂首再瞅其他几小我，都在一脸满足状地咂巴嘴。

医治从想都不想海带开端，循序渐进。

就拿深海惊骇来讲，深海就像是一个阴暗密闭的空间，患者在看到深海的图片时，不断地设想本身被困此中，此时便能够形成深海惊骇的产生。同理，庞大的物体本身对人就会形成一种压迫感和威胁感，这就不难了解庞大物体惊骇的产生了。

这个是要教给患者的，让他们靠在沙发上，满身各部位处于温馨状况，双臂天然下垂或搁置在沙发扶手上，同时让他们设想本身正处于令人轻松的情境中，比方，静坐在湖边或者安步在一片斑斓的郊野上，使他们达到一种温馨平和的状况。

话说我一向很猎奇惊骇症的构成泉源，我对扁平物件有惊骇症，是在高中时发明的，之前一向没感受。最早的影象就是高中去陆地公园，成果在那种大扁鱼面前吓得一身鸡皮疙瘩，

第二步：建构惊骇品级。

叨教庞大物体惊骇症和深海惊骇症有甚么心机生长轨迹吗？昨儿看到一个不知是挪威还是芬兰的蓝鲸庇护联名网站，一翻开那网页，差点没吓死我。一只1∶1比例的蓝鲸呈现在屏幕上，题目是屏幕太小，1∶1的比例，显现屏只能显现出它的一只10cm×10cm的眼睛来，那浮泛无神的玄色眼睛，配上深蓝色的海底波纹和海底的音效，我离着电脑两米远，还是感觉脊背发凉，头皮发麻。这网站的设想者口味太重啊！

起首让患者设想最低品级的刺激事件（有什物的用什物）或情境，当他们感遭到焦炙惊骇时，令其停止设想，并满身放松。