第255章 如何增加身体的“耐操性”[第2页/共3页]

然后体系又给了一条建议：练习瑜伽。

比如不管是在欧洲还是美国，都有许很多多网球专业爱好者迷之自傲，感觉本身能够和职业球员一战。

网球运动员穆雷就曾经抱怨过，表示球员们为了满天下参赛、保住积分和排名需求支出很多。

他让本身的身材属性在晋升时，已经尽量往“耐操性”倾斜了。

网球比赛有太多的急停，加快，转弯。

随即他又想起了德约科维奇30岁以后，乃至比30岁之前更加光辉的职业生涯，他的心脏砰砰直跳。

除了本身这个开挂的，其别人想接管好一点的网球练习是非常困难的，这些事情是冗长的，不成能一蹴而就。

除了节制参赛以外，体系还建议陈然节制饮食，减少油腻的食品，阔别酒精，以及充沛的就寝质量，尽量减少熬夜。

陈然看着体系面板的提示，内心嘀咕着。

“但仿佛随时能够踏入受伤中风险的地区。”

看来多数也和陈然一样，清楚本身的身材状况来到了一个临界点。

这统统因为陈然的呈现而窜改了。

如果北美赛季的成绩不佳，那么美网以后本身估计也要向那些劳模普通四周参赛了。

前期的德约科维奇已经大大减少了插手比赛的数量，但他只要一参赛，便能够拿出不错的竞技状况，并获得非常不错的成绩。

比如手肘，背部，腰部，跟腱，大腿等等。

也有很多欧洲球员，身材看着强健，也没受甚么严峻的伤势，但还不到三十岁，竞技状况就飞速下滑了。

他感觉以说教语气去奉告孩子们，职业巡回赛的舞台有多么残暴，职业网球运动员有多么不轻易，这没有甚么意义，乃至还会让他们的胡想幻灭。

先在这些少年的内心种下种子，然后渐渐生根抽芽，统统顺其天然，你总不能去幻灭孩子们纯真而天真的“网球梦”。

因为他也不肯定本身在北美赛季能够获得甚么成绩，可否保住天下第一的排名。

当然，陈然连中原大多数都会停止的ATP250赛都不插手，必定不会插手在故乡停止的应战赛了。

陈然想了想，他感觉还是不该该去突破孩子们的夸姣胡想。

(本章完)

此次消息公布会结束后，陈然在东洲市持续逗留了几天。

“这是你的第一个巡回赛赛季，你有甚么感受呢？”有体育记者问出了很多酷爱网球的少年所体贴的题目。

不能为了那点出场费而让步，这是丢了西瓜捡了芝麻。

“陈然，你有想过在本身的故乡建立一座网球练习中间吗？”有记者猎奇地问着，“一年以来，东洲市新建了很多网球场，年青人们对于网球的热忱也与日俱增，但是锻练资本还是非常匮乏。”

现在是七月中旬，门生们都放了暑假，而内里的气温更是令人炽烈难耐。

陈然的故乡东洲市申请到了ATP125K应战赛，这算是最初级别的应战赛了，比起客岁陈然夺得的魔都应战赛，级别还要高一个层次，魔都应战赛只要100K。