第46章 护卫队的日常训练[第2页/共2页]

“扑哧”小玉也是被张三逗笑了。

“没事，我皮实。”张三笑了笑说道。

“好了，你们练习吧，我在中间看着，第一次练习有甚么不懂的处所及时和我说，每隔十五天，我们就会有一次考核，考核不通过的，也会被辞退出去，以是大师尽力练习吧。”

“能、能……”

二十名选出来的队员整齐地站了一排，向张三问好。

“已经都遵循您交代的做好并且安装好了。”张繁华说道。

张三坐在一旁望着兵士们挥汗如雨的练习，非常感慨，谁也想不到，本身还能有一天当起教官来。

队员们大声地答复道。

“这个要求大师要敏捷翻越畴昔”张三说完便手脚并用地爬上门路并从另一面下来。

“然后，练习时除了通例的队形行列练习，还要重视每天凌晨要构造起来跑操，先从三千米开端，渐渐适应，每次跑步的时候记得带上负重，就像我这个土袋普通的东西。”

现在村正一家的糊口程度都直线上升，一天三顿，每天另有肉食吃，再加上制糖坊的收益，村正家里的支出能够说是本来的几十倍不止，这些可都是跟着张三带来的好处。

“爵爷好。”

“这个是双杠，练习臂力。”

“你选出来的这二十人，能够分为四组，每组五人，每组再选一个组长，你担负队长。”

“繁华，你可要好好干，可不能孤负了爵爷的信赖啊！”村正对张繁华叮嘱道。

“这些看着简朴，但是这些是根本，必然要每天对峙练习，前面还会有一些练习课程，不过要等这些科目都练习好再说。”张三说道。

“另有，我让你找张劲做的木桩、梯子甚么的都做好了吧？”

小玉也叮嘱张三早点歇息。

“这个是要蒲伏进步。”张三接着演示，并申明每个行动的根基方法。

两人又说了会话，张三便让小玉先下去歇息去了。

“你能够本身培养两个帮手，有些事情能够让帮手去干，你只需求在前面把关就好。”

“把我说的标语喊出来，1、2、一，1、2、一，一二三四。”

“哦，好的，刚好有点饿了。”张三伸了一个懒腰说道。

张三指着本身凌晨来时带的土袋子说道。

“好的，你留步，我们走啦。”张三和村正道别，跟着繁华来到村前面的一片树林中。

“这个是，独木桥，练习均衡性……”

望着他们那狼狈的模样，张三暴露险恶的笑容。

第三天，张三回到张家村，在村正家和张繁华说了下接下来保护队的练习打算。

张三一圈演练下来，本身已经累得大汗淋漓，喘着粗气，持续说道：“这些不要看着简朴，但是能够完美完成，并持之以恒地对峙下来，你们就有机遇成为最短长的兵。”

“公子，我给您煮了一碗莲子粥，要不要趁热喝了。”小玉走了出去讲道。