第二章 后天养体和养气[第1页/共2页]

所谓练气，即炼精化气，炼的不是浅显的气，而是人体食用谷食所产生的谷食之气。

后天养气一样分为两种体例。

进而踏入化劲的层次！

通过最优化的挑选，便能够让你在每一拳每一脚的时候将身材中的劲力完美阐扬，进而具有比旁人更强的技击才气。

贯穿任督二脉乃是踏入天赋之关头，但是以二脉为人体主脉，故而想要贯穿也是极其困难，非得极强的打击力量在体内才气够停止。

以薛阳所修炼的形意拳举例。

身材的强度决定了后天之精的多寡，对于炼精化气产生的影响极大，故而薛阳一开端便筹办先保养好身材。

以是说这是活动的力量。

这类谷食之气和呼吸之气停止周天搬运以后，沉浸鄙人丹田的力量便是平常意义上而言的内力了。

具有一个好的根柢，才气在后续的门路上走得更快。

少林寺的金钟罩铁布衫以及外间的横练武学都是此种范例。

有些人生来气味充沛，有食欲，产生的谷食之气和呼吸的气味更多，进而在停止周天搬运之时吸引的气味也就越多。

除却炼气，后天养气的另一种关头则是通经脉！

除却后天养体，在此期间，薛阳也将开端开端的停止养气。

人体吞食食品时产生的谷食之气本是散落于身材周身的，这些气味通过意念指导慢慢归于下丹田，谷食之气以经络为通道，停止周天搬运。

武侠天下常常会有贯穿任督二脉即功力大增的描述，这是因为任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。

武学不但仅能够让你温养身材中的劲力，还能够让你明悟劲力的运转之法。

百脉一通，便可改良体质，强筋健骨，促进循环。

并且武学到了高处，更是能够通过劲力的掌控来对身材器官停止长久的节制，比如身材受伤了，能够通过劲力隔绝来实现临时性的止血。

不打好根底，所能应用的东西天然少之又少，不但会影响到后续的晋升，更是影响到后续的力量强度。

以他对身材的体味，在弥补的时候，会最大程度的接收食品中的营养，最快速率的完成身材的再发展。

浅显人通过一些练习能够大幅度的加强身材的力量和速率，这些练习体例不一，结果一样也是有所别离。

这些法门因为内气增加的快与慢，产生内气的质量吵嘴而有了高低之分。

以是说目前薛阳所需求做的养体便是踏入化劲和温养身材两部分。

形意分为练法打法和演出之法，演出之法不需赘述，练法实在就是温养体内的劲力。

武学当中也有一些通过突破身材极限来将身材炼成刚毅铁骨。

与这类通过食品接收来停止体质晋升分歧的是，后天养体中的第二种体例，是通过活动。

后天之时，养体和养气是最关头的两个部分。

踏入化劲，才是进一步的开端。

这里的丹田指的便是下丹田，也是后天炼气之时，气味之归所。

任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通。

这些食品多为谷物和肉食，此中的某些元素不但仅能够晋升躯体的强度，更是会产生一种奇特的气，即为谷食之气。

五行拳练的就是身材中的五种转换劲力，八卦掌，太极拳一样如此。

活动与温养便是后天养体的关头。

一样也能够在身材酷寒的时候，通过劲力来加快身材的血液循环，从而降落乃至忽视酷寒。