第十六章 真正的五禽戏（下）[第1页/共2页]

接着叶焕把脊柱伸展，两手向前划弧，提腿迈成弓步，下扣手腕，意想鹿在奔驰时，鹿蹄高低翻飞，两臂内旋回收，拱背、收腹，若鹿奔驰前的蓄势待发。

叶焕节制胸部的膻中穴和背部的命门穴。

华老运起周身内气，双脚接连点过几头棕熊，跃入场中大声道。

叶焕沉浸在本身勾画出来的天下里。

“老朽藏之医书极其丰富，藏书室有取之不尽的东西，阴阳八卦，乾坤五行，水土金钩，应有尽有。中原武密浩如烟海，吾虽不精通武技，但大道至简，其大多能在书中找到答案，解开你的猜疑，只要小友能晓得一二，便可获得获得无数对本身有帮忙的东西。读书修心而养性，得气而健身。”

“吁……”

猴戏属身法，进步本身的敏捷力。

“华老恩典，永久不敢忘！”

叶焕此时高低肢混立平圆，相互交叉，紧跟着腰腹向后拧转、侧屈、内收、后拱不竭停止窜改，肢体变幻当中，叶焕才发明本身的身材本来这么不调和。

前三戏颠末不竭地演练叶焕皆以熟能生巧，五禽戏习过大半，仅剩下鹿戏与鹤戏。

五禽当中唯有鹿鹤和顺，鹤戏暂不提。

见他两臂如同鹿角，迈步拧腰，转头角抵，后腿撑直，似两端雄鹿较力，全神灌输，气味鼓荡。

而鹿戏最是安舒，可用来伸展筋骨，熬炼四肢的调和力，

呦呦鹿鸣，食野之苹。

“是个可造之材，大善！”

“鹤之戏，其在于轻翔，周身内气聚于足下涌泉穴，缓慢喷薄，窜上纵下如飞菩落叶，在高山行走，则行动轻疾，不扬微尘。只要脚下有一点仰仗之物，借得些微力，便可履如高山！”

习练鹿戏，身形需如鹿样心静体松，姿势伸展。

华老气沉丹田，两手起合中，起吸落呼，开吸合呼，似仙鹤要振翅飞去，又如仙鹤立足而立，和大天然融为一体。

行如奔鹿，静若鲜花。

鹿步，

“重意！”

挺身势，右臂指呼应下收，臂出今后迈步回脚，挺胸肩抗。

并且每只鹿们仿佛天生都有个脆弱地玻璃心，即便有鹿王的监督，仍然对熊类虎类怀有浓浓地警戒。

“教你这些都是练体，还需读书修心，书可治愚，尤以古籍为重。”

鹿戏有五势，鹿步，挺身势，探身势，蹬跳势，回顾势。

此时群兽当中的叶焕打出来的鹿戏，更加具有鹿儿的神态，驯良、高兴、轻灵、敏捷。

似鹿般探身，仰脖，奔驰，回顾样样不成少。

“小友，前面你做的很好，前面再练鹿戏不要再对五禽图解过于固执，矫捷接收此中的意，才是正道，中原武法重意而不重形！”

叶焕面前的鹿，毛多为棕褐色，有的有带花斑条纹，种类很多，大多是梅花鹿、水鹿、白唇鹿、马鹿等。

摄生功法，技击次之。

“五禽戏每戏用内气发挥不但摄生罢了，如轻功，技击，其他功效你需本身摸索，徒弟领进门修行在小我，五禽戏与青囊经内导引修炼之术相铺相成，修习五禽戏需在持之以恒，不成懒惰，”

落雁势，翱翔势。

呼出一口浊气，肃立收功。

膻中收，命门穴后凸，在行动衔接处，脚步换跳，一脚下落，一脚提起，如若鹿般轻巧。

其实在叶焕看来，

中间地五禽兽王似通灵性，皆向着华老消逝之处弯腿，跪伏施礼，