第081章 比试[第2页/共2页]

胡伟走畴昔看了看，然后冲他说道：“再给我加五十公斤吧，你的荣幸数字太吉利，我接受不起……”

不过面上天然要装一下的：“哎呀，胡伟你现在已经跑了这么久了，我如果立马跟你比拼仿佛欺负你一样，要不你歇息一下再说吧？”

孟甜甜走过来，对孙锻练说道：“方才胡伟跑步的时候你在干吗呢？他跑了快五十千米了看你才跳出来讲风凉话，有本领你一口气跑五十千米尝尝？”

“总的来讲，这东西要踩在正中间的位置，宽度要跟肩宽持平，渐渐发力，等满身的肌肉变更起来以后再加大力度，推上去以后不要当即降落，要停息一下，让你身材的肌肉获得伸展，然后再渐渐放下来。最首要的是，你必然要量力而行，千万不要勉强了本身。固然腿举机比举重和深蹲都安然一些，但是用力过猛还是会对脊柱和你的腰形成伤害的……”

孙永浩一听就乐了，他真怕胡伟怂了，到时候还落个欺负人的了局。现在胡伟顺着他的意义走，那再好不过。贰内心美滋滋的想到，方才让你出尽风头，还让甜甜服侍着你，老子此次就让你好好丢丢脸。

孙锻练一心想着让胡伟出丑，方才孟甜甜在胡伟身边像个侍女一样不竭的递水擦汗，让贰内心早已经肝火滔天，现在胡伟主动让他挑选一个项目，他天然不会客气。

孙永浩身为一个健身锻练，每天泡在健身房，二百五十公斤对他来讲难度不大，乃至能够说很轻松，他乃至在四周那些人的谛视下一次做了二十个，算是一组，并且频次很快，脸上笑意盈盈，较着还没到极限。

在场的人全都明白，这货是想让统统人都看着胡伟出丑，但是现在胡伟已经骑虎难下，大话已经说了出来，不承诺他显得太小家子气了，承诺他吧万一体力不济，方才营建出来的氛围可全都没了。

现在琳姐已经气得说不出话来了，这臭小子跑步就跑步，把跑步机跑坏了恰好起洗沐浴分开，成果被一个二货略微一激还来劲了，真是年青不知天高地厚，腿举机都是力量很大的人才玩的，胡伟固然跑步短长，但是不代表双腿的力量强大。

胡伟摆摆手：“选项目吧，你不就是想看我出丑吗？明天我恰好闲着没事，就跟你比一下，看看你这大块头到底是不是绣花枕头，假定你连我都比不过的话，那你这健身锻练但是太有水分了……”