第9章 2-3联防[第2页/共3页]

陈闷和姚生还是一边讲授一遍树模，刘力三人在中间看。

“摸着也不重呀，如何投不动？”陈宇问道。

“你吴哥不乐意了，都是大老爷们你教甚么女式的，我就不信投不了。”吴东不平气，上场尝试投篮。公然，如陈闷所说，手腕力量太弱，球底子连篮筐都碰不到。刘力和陈宇也别离尝试，环境与吴东一样。

“盖帽我晓得，火锅嘛！前次你和阿谁阿牛斗牛不就盖了他一个嘛！”刘力笑道。

“那如果对方上中我们如何应对？”姚生持续问道。

眼看国庆节前只要一天了，啦啦队练习必必要开端了，不然放假返来比赛就要开端了，必定来不及。

国庆节终究准期到来，黉舍内里空荡荡的，但是篮球场上倒是人隐士海，都是趁着假期练习的篮球队。

陈闷归去跟姚生相同了一下，让班里插手啦啦队的女生国庆放假早返来两天，趁着比赛之前的两天告急排练，应当不会有甚么大题目。

“为甚么不能让他在正面？”姚生问道。

“如果采取标准投篮体例，对右手腕力量要求比较高，我和老姚现在也不能用标准的投篮姿式投三分。如果是急停跳投更不好用标准姿式投篮了，以是我们都是用左手略微帮助用一点力，固然不敷精准，但是普通玩的话，也行了。”陈闷解释道。

“因为破解2-3联防最常用也最简朴的体例就是上中，也就是对方中锋或者前锋往上提到罚球圈中间位置，这时候他和持球人之见是没有我们的人的，有一个大空档，他就能轻松接到传球，接着他便能轻松投篮。以是，必须将球逼到两边停止夹攻。”陈闷解释道。

“重视看这五颗石子的位置，两个在罚球线两端，一个在篮下，别的两个跟篮下的那小我在一条直线上，别离位于罚球圈外摆布两边两到三步的位置。我们以背对自家篮筐为准，罚球线左边就代表我，右边代表老姚，篮下代表吴东，刘力是罚球圈外右边阿谁，陈宇是左边阿谁。罚球圈外的四人别离要保护的是一个九十度的扇形地区，吴东只保护篮下这片地区，我给大师画出来。这个时候就会有大师都没有守到的地区，那该如何办呢？”

“好了，你们记着本身的投篮范围，比赛的时候你们就极力往这个范围内里卡位。另有，因为女式投篮脱手点比较低，很容被盖帽，以是，你们必然要脱手快，或者面前没人的时候再投篮，以防万一被盖帽。”陈闷提示道。

费了这么大劲出去，还没有打仗到篮球就被赶走，岂不是华侈时候精力？传出去更会被人嘲笑。以是，陈闷还是比较当真对待这个事情的。幸亏是练习本身班的啦啦队，不会那么严峻和难堪。