第7章 第一次训练[第1页/共3页]

陈闷赶紧报歉，但是宮璇打了五十八个电话都没有打通，现在又忽悠她，哪是一句对不起就能揭畴昔的。

“宇哥，宇哥，求挽救小弟。”陈闷可贵这么诙谐。

“卡位大师都晓得如何卡了，上面大师歇息一下，趁便我和老姚给大师说一下篮球中一些违例的环境。”陈闷道。

先教卡位，重点教吴东，刘力和陈宇也跟着练。吴东一米七几的身高，将近两百斤的体重，一身肥肉。陈闷身材没法对抗吴东，姚生只好假装敌手与吴东在篮下卡位。别看吴东这身材，一开端老是被姚生抢走无益的位置。没法接球，没法传球，更抢不到篮板。

“对，上面我们来练习传球。”陈闷歇息得差未几了，持续讲授。

传球有双手传球和单手传球，有原地传球也有活动中传球，另有直接传球和击地传球。为了节流时候和减少失误，陈闷决定只教三人原地传球，但是双手和单手，直传和击地都教。还是一样，陈闷和姚生一边讲授一遍树模，把传球行动都演示了一遍，然后让三人练习。五人从中午吃完饭一向练到下午放学。

“是不是没有想好名字呀？”宮璇问道。

“哈哈……”

一回到宿舍陈宇就迫不及待去看手机，看看有没有妹子找他。

卡位的技能都教了，五人开端轮番对抗练习，不求精通，只求略懂便可。

刘力三人站成一排，给陈闷鞠躬，向他喊道：“兄弟，走好！”

“我就应当对峙做我本身就好，哎……”陈闷只得立即去女生宿舍。

“你现在给我到女生宿舍门口！立即！顿时！”宮璇吼完就挂了电话，不给陈闷多说一句话的机遇。

“三步上篮为甚么只走两步？”吴东问。

陈闷一想，还真是，对于女生，陈宇最在行了。

“闷骚，你如何不接电话呀？”刘力奇特地问道。

“有一点非常首要，刚才我和老姚树模会被吹肘击犯规的行动，普通你只要不击打对方球员肩膀以上的部位裁判是不会吹的。你在抢篮板的时候，双手抱球放在胸前，能够支起双肘摆布摆动，帮忙你摆脱敌手的滋扰，即便撞到人了也不会被吹犯规。当然，这一招如果对方球员没有在你已经抢到篮板今后还过来争抢的话就不要用，因为很轻易引发两边抵触。”陈闷教三人一个小技能。

“嗯，刚才忘了问陈宇了……”

话一出口陈闷发明糟糕了，这一顺口把本身底给交代了，陈宇三人差点从板凳上掉下来。

陈闷三人听得云山雾绕，不明白为甚么要说救了一只流浪狗呢？

“对！对！我说那么多都是给我和陈闷听的，你们只需求做我们商定好的事情就行。”姚生也从速拥戴，可不能让他们泄气。

陈闷从速解释道：“不消你记着这么多，就是说给你们听听打发一下这歇息的时候嘛。到时候不需求你们运球，你们要做的就是接球，投篮，卡位，抢板。但是必然要记着，拿到球今后只能动一只脚，要么投篮要么从速传给其别人。”

颠末陈闷和姚生的尽力，金融一班的篮球队终究勉强构成了，接下来就是要在剩下的一个多礼拜内教会吴东、刘力另有陈宇一些根基功了。陈闷和姚生则担当起了锻练的任务。

陈宇和吴东也看了畴昔。

“你敢骗我！”宮璇又在电话内里大吼。