第7章 第一次训练[第1页/共3页]

“哦？送到哪个病院了呢？我也想去看看。”宮璇貌似有些伤感地问。

传球有双手传球和单手传球，有原地传球也有活动中传球，另有直接传球和击地传球。为了节流时候和减少失误，陈闷决定只教三人原地传球，但是双手和单手，直传和击地都教。还是一样，陈闷和姚生一边讲授一遍树模，把传球行动都演示了一遍，然后让三人练习。五人从中午吃完饭一向练到下午放学。

“卡位大师都晓得如何卡了，上面大师歇息一下，趁便我和老姚给大师说一下篮球中一些违例的环境。”陈闷道。

“闷骚哥，我服！”陈宇说着竖起大拇指。

“走吧！练了一下午了，顿时球场人就多了，我们也不能像如许练习了。明天我们再持续，早晨归去我们一起看一场NBA的比赛，趁便学习一下。”陈闷道。

先教卡位，重点教吴东，刘力和陈宇也跟着练。吴东一米七几的身高，将近两百斤的体重，一身肥肉。陈闷身材没法对抗吴东，姚生只好假装敌手与吴东在篮下卡位。别看吴东这身材，一开端老是被姚生抢走无益的位置。没法接球，没法传球，更抢不到篮板。

一回到宿舍陈宇就迫不及待去看手机，看看有没有妹子找他。

“这类事情找你宇哥啊！”陈宇甩了甩头发，胸膛一挺，高傲地说道。

“对，上面我们来练习传球。”陈闷歇息得差未几了，持续讲授。

陈闷从速解释道：“不消你记着这么多，就是说给你们听听打发一下这歇息的时候嘛。到时候不需求你们运球，你们要做的就是接球，投篮，卡位，抢板。但是必然要记着，拿到球今后只能动一只脚，要么投篮要么从速传给其别人。”

“哪个病院？”陈闷嘀咕着，不晓得说哪个病院好。

“三步上篮为甚么只走两步？”吴东问。

“一看你们就不懂女生。这不是显得很有爱心吗？小女人不都喜好猫啊狗啊的，一个有爱心的男人你说她们喜不喜好？碰到如许的男人她们想生机活力还能发得出吗？”陈宇解释道，把三人佩服得五体投地。

卡位的技能都教了，五人开端轮番对抗练习，不求精通，只求略懂便可。

陈闷冲三人笑了笑，无法地分开宿舍。

陈闷也拿起本身的手机，一看吓一跳，五十八个未接电话，并且都是宮璇的。

吴东听了陈闷的话，展开双臂，用一只胳膊去挡姚生，但是顿时新的题目就来了。吴东不晓得甚么叫犯规，为了更轻易把姚生挡开，他直接用手推，一下把姚生推得老远。陈闷和姚生只能出来做演示，把他俩晓得的推拉拽击等会犯规的行动都做了一遍，奉告他们三个千万不要有这些行动。

“闷骚，你如何不接电话呀？”刘力奇特地问道。

“有一点非常首要，刚才我和老姚树模会被吹肘击犯规的行动，普通你只要不击打对方球员肩膀以上的部位裁判是不会吹的。你在抢篮板的时候，双手抱球放在胸前，能够支起双肘摆布摆动，帮忙你摆脱敌手的滋扰，即便撞到人了也不会被吹犯规。当然，这一招如果对方球员没有在你已经抢到篮板今后还过来争抢的话就不要用，因为很轻易引发两边抵触。”陈闷教三人一个小技能。

“第三步是起跳。”陈闷解释道。

陈闷一想，还真是，对于女生，陈宇最在行了。