第193章 运球和传球训练[第3页/共3页]

“如果能练得一跃两三米就更好了，老子就能直接从戍守职员身边飞畴昔了。”陈闷越想越来劲，如果然能如许，戍守职员刚落位站好，他一跃飞出去两米多，乔丹再复出也逮不住他呀！

陈闷笑了笑，奉告他是找人戴上拳套打的，人家打的时候还不能动，对峙一两个月结果就出来了。

“闷，你身上肌肉真是健壮，如何练的？”

陈闷想得很出神，在想本身能开辟出来甚么独一无二的招，能够让人们看到就能想到本身的招。以目前本身的身材前提来看，想做出来甚么高难度行动是不成能的，那就只能取巧。

公然，跳绳测试，陈闷在一分钟以内跳了两百四十次，达到了罗杰的根基要求。

“闷，不要焦急，你能够调剂一下，本身感觉位置和节拍都舒畅了再传球，练好了再练习随时随地任何方位无穷制传球。”

晚餐以后俩人在俱乐部院子里转了几圈，然后去健身房了。

陈闷不放弃，持续来，持续不能碰到钢圈，更别说传进钢圈内里了。

“我现在给你安排了新的练习打算。现在NBA的趋势已经很较着，得双能卫者得天下。Wade,Curry,Irving,他们几个地点的球队几近承包了比来十年的总冠军，而他们都是双能卫的代表者。以是，我现在要练习你的运球和传球才气。”

俩人持续对抗，但是这类对抗才气不是一时半会就能练好的，得耐久对峙下来，让身材渐渐适应这类强度的对抗才行。颠末十几分钟的对抗后，俩人累得不轻，停下来歇息一下。

“嗨，闷！我们要开端练习传球了！”

想来想去，陈闷还只想到了本身练的拳击和太极拳，这个是其他篮球运动员没有的技术，但是如何把这两项技术完美连络融入到篮球中呢？拳击本身已经试过，脚步和上肢假行动都非常有效。但是太极还没有试过，不晓得如何用到篮球上。

“嗨，闷，你的练习如何样了？好久没见你来了！我要看看你练习的服从。”

罗杰看陈闷一时候找不到诀窍，只能提示他从低难度开端，渐渐来。

“你说得对，不过像史蒂夫纳什，克里斯保罗那样传球可不轻易练呀！”

陈闷点了点头，再次传球的时候他调剂了一下本身的位置和重心，球砸着钢圈了，固然还是没有进，但是进步了。之前如同投篮不沾筐，现在能够碰到篮筐了，离投进还能远吗？