第193章 运球和传球训练[第1页/共3页]

这些天陈闷回俱乐部的次数少，赵如花今晚特地叫食堂开了小灶，给陈闷筹办了一大桌子菜，仿佛是要把这些天没有弥补的营养一下子全都补上似的。

有人说过科比跟乔丹最较着的差异就是手太小了，不能像乔丹那样抓球。如果他也能抓球便能够做更多的行动，冲破起来就更轻易了，一步太轻而易举。麦迪也常常单手抓球正面或者侧身对着戍守球员，用联盟最快的第一步就能过掉敌手。如果他不能抓球，必定就做不到。

“我现在给你安排了新的练习打算。现在NBA的趋势已经很较着，得双能卫者得天下。Wade,Curry,Irving,他们几个地点的球队几近承包了比来十年的总冠军，而他们都是双能卫的代表者。以是，我现在要练习你的运球和传球才气。”

陈闷笑着奉告他都小菜一碟，现在跳绳一分钟轻松破两百次，状况好的话能够打击两百五十次以上了。至于手指俯卧支撑，悄悄松松十几分钟没题目。

赵如花播音主持系，本来就没有甚么文明课，加上大四了，课更少了，一天时候有一大半是空着的，陈闷随叫随到，俩人手拉动手打车归去了。

如何说陈闷也就是一个二十三岁不到的小伙子，跟一个四十来岁的练习师对抗天然是不在一个品级，罗杰只需求发力一次就能把陈闷撞开。不过，力量上亏损，肌肉硬度倒是占了便宜，抗击打练习还是没有白做，罗杰直感受身上有点疼。

陈闷点了点头，再次传球的时候他调剂了一下本身的位置和重心，球砸着钢圈了，固然还是没有进，但是进步了。之前如同投篮不沾筐，现在能够碰到篮筐了，离投进还能远吗？

罗杰的话让陈闷茅塞顿开，心中豁然开畅，让他对篮球的了解又晋升到更高的层次。他学习篮球的开端就是跟着视频来学的，作为后卫，天赋又不好，他学的最多的当然是科比布莱恩特的背打和阿伦艾弗森的冲破行动，不知不觉本身就向着双能卫生长去了。固然靠着这些行动能够对抗同龄人和专业比赛，要想在职业联赛中脱颖而出就必必要有本身的绝招。

公然，跳绳测试，陈闷在一分钟以内跳了两百四十次，达到了罗杰的根基要求。

想来想去，陈闷还只想到了本身练的拳击和太极拳，这个是其他篮球运动员没有的技术，但是如何把这两项技术完美连络融入到篮球中呢？拳击本身已经试过，脚步和上肢假行动都非常有效。但是太极还没有试过，不晓得如何用到篮球上。

罗杰见陈闷适应不了这类高强度对抗便让陈闷不运球，只用身材来对抗，甚么时候能保持均衡了再去运球对抗。

陈闷不放弃，持续来，持续不能碰到钢圈，更别说传进钢圈内里了。

晚餐以后俩人在俱乐部院子里转了几圈，然后去健身房了。

罗杰给吓了一跳，这哪是练习，这是自残啊！不过，他转而又想到了之前看过的少林寺武僧演出，能够刀枪不入，胸口碎大石，觉得陈闷这练的是中华工夫，赶紧道：“哦，闷，你是在练中华工夫吗？那种刀都砍不出来的奇异工夫！”

“等下我们来练习传球技术，这是任何一个球员都应当把握的根基技术。”

“闷，你身上肌肉真是健壮，如何练的？”

罗杰的话倒是很有事理，目前NBA的比赛方向快速和外线，传统中锋的缺失让外线对抗几近消逝殆尽，有一个能传球又能随时随地打击的后卫，比赛都不消打，你已经赢了一半了。不过，这两个赛季的新秀有些都还不错，模板都是上个世纪八十年代和九十年代的外线俊彦，如果能够打出身价，信赖要不了两年，NBA又会回到当初阿谁肌肉碰撞，进一球都得掉一层皮的对抗年代了。但是，就算是那样，一个能传能攻的后卫对于球队来讲都是一个庞大的帮忙。