第120章 对阵“必胜”[第2页/共3页]

罗杰经历丰富，天然有他独占的一套练习体例。固然感觉有些困难，但是想要在球场上成为豪杰，那你场下就得累得跟狗熊一样才行。

陈闷立即就疯了，嘴巴张得老迈，一脸不信赖地看着裁判。贰内心想，我擦，这特么如何说都是我的主场，你如许搞，不想混了？但是，转而又想，莫非又是赵如花的主张？上一次让我们占便宜，这一次就给来一个全场黑哨？想到这里，陈闷立即就规复了安静，把姚生和邓科拉了返来，提示他们保持沉着。上半场才刚畴昔五分钟，时候还长。

比来一向在练战术，力量练习有些减少，以是，今晚陈闷便带着俩人去了健身房停止力量练习。下一个敌手的破解法就是靠体力硬磨，战术甚么的没有那么首要。

陈闷他们有些吃惊，这准头，有点吓人呀！不过，陈闷也立即发明了敌手的套路，就是尽量不运球，端赖传球来运转，有没有好机遇都没干系，只要能投篮就果断脱手。他从速把本身的设法跟姚生和邓科说了一下，让他俩重视戍守对方接球，不要只顾着顶人。

姚生被逼地节节后退，看上去很吃力，他没有推测对方一上来就采取这类压迫式的戍守，没有提早抢位，只能一起被逼后退。

“闹呢！他本身为了遁藏抢断今后仰的，这如何侵犯圆柱体呀？你当我们不懂啊？”陈闷作为队长，这时候当然要站出来诘责裁判。

罗杰很不对劲，不过还是情愿给陈闷时候，多练练，前面看看环境再说。

对方1号上罚球线罚中技术犯规罚球，临时以9：8抢先一分。

陈闷接到球立即运球往篮筐左边杀去，邓科变打击为戍守，用身材挡住3号，不让他补防陈闷。陈闷来到篮筐下，双手抱球送进篮筐。3号一向在邓科前面挣扎，却如何也够不到陈闷，只能看着他在头上把球打进。

姚生出了球从速带走戍守本身的人，给陈闷拉开空间。

这一撞，陈闷差点落空均衡丢了球。他觉得是裁判鼓励对抗，以是没有吹犯规，并没有在乎，持续往里压，俄然右转九十度，正面面对篮筐，后仰跳投射中。

切换戍守，此次陈闷他们有了经历，姚生伸开双臂滋扰1号出球，陈闷绕前戍守2号，不给他机遇接球。邓科也绕到3号右边，左臂顶着对方，右臂伸开在3号面前乱挥，也不给他接球的机遇。

“从现在起，你每次练习热身后做俯卧支撑，需求你用手指头支撑，手臂弯下去后保持姿式不动。你的手指头从左手尾指开端到右手尾指结束，编号一到十，你在做俯卧支撑的时候我会报数字，你听到今后要立即抬起对应编号的手指头。今后这是你每天的必备练习。”

陈闷实话实说，现在也就是跳绳速率有所上升，一分钟能够跳到160到165次之间，间隔罗杰的合格要求还差那么一点。至于，双手运球和贴空中运球，还在持续谙练中。

姚生接到陈闷的发球，此次有了心机筹办，1号再来上身材时，姚生抬高重心，加快冲向他的左手边，直接过了他。姚生持续往里走，1号跟着追上来。3号侧身右手顶着邓科，左手伸出来做出滋扰的行动，逼停姚生。

“嘀……”

陈闷他们无法，只能从速抛开这个题目，持续投入战役，还是戍守对方接球和传球线路。