第九十三章 特训升级[第1页/共2页]

杰夫霍纳塞克瞥了安溪一眼：“三个。”

第二天一早，安溪起的晚了点，被杰夫霍纳塞克看着从艾比的房间里走出来，老霍纳塞克没说甚么，不过神采不是太好。

不过遵循杰夫霍纳塞克的要求，每次开跑，必须持续的跑3分钟，3分钟才气停下，然后歇息5分钟，再持续。

“别闹，我爸我妈在隔壁呢！”

“没事，这房间隔音很好的。”

杰夫霍纳塞克叮咛了一句，就让安溪一小我练着中投了，艾比不一会儿也跑出来，给安溪送了瓶水，就是安溪代言的那种活动型饮料。

三下五除二，安溪就脱掉了衣服，钻进了炽热的被窝。

“7号地区！快！”

安溪此次听得很重视，杰夫霍纳塞克方才开口，他就噌的一下弹射了出去。

要说直接的干系，那应当就是主卧里的艾比霍纳塞克了。

安溪没有去质疑杰夫霍纳塞克是不是传球传早了，因为他晓得，杰夫霍纳塞克是不会听你的质疑的，他说甚么就是甚么。

然后抛弃炭笔，看着安溪说道：“这四个点，是比赛中常常用到的四其中投点，并且这四个点根基上就涵盖了其他位置的投篮射程，练好这四个点，你的中投便能够持续进步了。”

杰夫霍纳塞克俄然就像是想起了甚么似得：“哦，对了，明天早晨就不练无球了。”

安溪冷静把球拨给了杰夫霍纳塞克，本身回到底角的位置，等着杰夫霍纳塞克的下一次发号施令。

全部上午，安溪都在这类练习中度过。

“你说呢，干甚么，当然是干……hia！HIA！”

进级版特训正式开端……

挑选最不绕路的两个木桩，安溪绕了畴昔，在最短的时候里，到达了7号地区……

傍晚，正如杰夫霍纳塞克所说的那样，无球练习停息了，杰夫霍纳塞克换了另一种色彩的炭笔，在球场上画了四个点，两个底角朝内各一个，罚球线两边各一个。

人到球刚到，安溪这回赶上了，不过另有最后一个环节需求做，那就是接球就投。

“啊？”

他又看了安溪一眼：“你先做好这个环节的练习，第三个环节，你天然就晓得了。”

自从杰夫霍纳塞克来到圣安东尼奥，安溪和艾比就分房睡了，安溪一小我睡在客房里，如许的糊口已经持续了半个月，以是从明尼苏达返来，已经憋了半个月的安溪忍不住了，打一场球的累在一件这么首要的事情面前，算甚么？算甚么！

到了下午，安溪站在院子里，筹办持续上午的练习，杰夫霍纳塞克却禁止了安溪。

“啊？”

“安，你是明天早晨返来的？”霍纳塞克体贴的问了一句，安溪点了点头，他另有点困乏。

深夜，马刺回到了圣安东尼奥，安溪拖着怠倦的脚步回到了公寓。

“我们练中投，你的中投只能算普通，还得持续加强。”

中午，霍纳塞克夫人筹办了9成熟的牛肉，一大盆，给安溪弥补体力。

安溪舒舒畅服的接到传球，回身就投，哐的一声，老旧的篮架收回吱吱呀呀的声音，竟然没进……

“跑跑跑！跑起来，1号木桩！三号！到七号！”

安溪听到杰夫霍纳塞克这声大喊，敏捷的跑向三号地区，当然，途中不要忘了挑选两个木桩绕过，安溪挑选两个木桩绕过后，敏捷的来到了三号地区，但……