第四十二章 电流刺激大法[第2页/共3页]

为了安然起见，陈凡决定先选中手臂上的一块肌肉用来尝试。

“你……你当……我是……女……女人……好了……”

详细的阐发了“电流刺激肌肉”有哪些要求与重视。然后陈凡退偷换间，往海滩上走去。

“这不简朴！”陈凡二话不说，就带头跑起来。

“老板，这才跑了二非常钟啊！”王兵脸不红气不喘的来到陈凡身边：“像如许是起不到甚么效的，真正想要熬炼身材，必必要应战心机上的极限才行。”

“我……我以为我……已经到……到了极限了……”

“老板，在跑非常钟我们就结束？”王兵还是那副脸不红气不喘的模样。

吃饱肚子坐在房间里的沙发上歇息一会儿，陈凡打了个哈，道：“我去中间的网吧上会儿网，你一小我在这儿老诚恳实的呆着看东西。”

对电鳗的脑垂刺激，体陈凡一向没敢松弛，现在的电鳗每天涨个三十多厘米完整不成题目。

电流刺激肌肉的体例，说难也不难，全在一个对频次的掌控。低频次的电流刺激肌肉，可使的肌肉活性大大加强，特别对神经被粉碎后，肌肉没法行动而至使的肌肉萎缩与生硬，有着特别的疗效。

“爽！”陈凡坐在沙岸上，有一口没一口的抿动手的矿泉水，过了半天赋道：“明天的练习就到此为止？”

“老板……我们要拿出男人的气势呀！”

“熬炼体能最好的体例就是跑步，既增加肺活量，又熬炼耐力。”王兵扭了几下腰肢：“跑步时千万需求重视呼吸，吸气时腹部要天然收缩，胸部挺起。呼气时腹部放松，胸部下陷。”

“是不是如许？”

“……哈……哈……”

节制电鳗游到浅沙，让它的脊背透露在氛围中。然后陈凡站起来脱掉外套，赤着脚爬到电鳗背上。

陈凡弯下腰，双手撑在膝盖上，气喘吁吁的道：“休……休……息一会……会……累死我……我了……”

在比电子显微镜还要清楚的画面下，陈凡慢慢加大这一地区的电压。

“咦？你瞧，你身后沙岸上有位穿比基尼的美少女！”

“那……那……好吧……”陈凡直起腰，龇牙咧嘴的持续进步。

“……啊……”

停顿一下，王兵清清嗓子道：“想要在数量不对等的斗争中取得胜利，那光有耐力不可，还必须得配上高超的敏捷度……”

一百伏，整块肌肉就像是安装了一台大功率活塞发动机，砰～砰～砰，的颤抖不断。

陈凡光着膀子站在海水中，手臂弯至脐间呈九十度直角，然后拳头攥紧旋着挥出去道。

陈凡伸长了舌头，大口吞噬四周的氛围。

“你直接说如何练习吧！”陈凡挥手打断王兵的涛涛不断。

王兵一脸可惜的道：“老板，我们在对峙一会儿吧，不然跑了这么长的时候就白华侈了呀！”

但要想让肌肉获得更激烈的颤抖，以达到熬炼的目标。那就需求高强度的电流，让肌肉纤维构造细胞，获得充沛的热能与糖原营养。从而大幅晋升肌纤细胞维构造的密度、与细胞强度。

八十伏，像是被打火机里的电子打火装配不断的点击一样，整块肌肉又酸又麻，难以忍耐。

更新有些迟了，各位看官不美意义，首要在找那些电流刺激肌肉方面的质料花了很多时候。