第四十二章 电流刺激大法[第2页/共3页]

“啊～那我去买两瓶矿泉水给您解解渴！”王兵二话不说就往远处的商店跑去。

“体例有很多，不过需求些东西。”王兵边说边从中间地上的塑料袋里取出几个装有铅块的绑腿。

“……哈……哈……”

“老板，我们先从熬炼体能开端？”王兵脱掉外套，暴露那比大理石还要坚固的肌肉，在阳光的晖映下，竟然闪动着金属般的倔强质感。

“咦？你瞧，你身后沙岸上有位穿比基尼的美少女！”

“我……我以为我……已经到……到了极限了……”

三十伏电压，陈凡能从认识里感遭到手臂上传来轻微的炽热感。并且在电磁感到下，能清楚的看到肌肉纤维细胞新陈代谢大大增快。就连附着在肌肉纤维里的毛细血管，也像是被接了水泵一样，运输营养成分的速率较着增快。

意淫一阵，陈凡在次把思惟转移到电鳗身材里。

更新有些迟了，各位看官不美意义，首要在找那些电流刺激肌肉方面的质料花了很多时候。

“老板，我们该起来练习啦。”

为了安然起见，陈凡决定先选中手臂上的一块肌肉用来尝试。

磨蹭了大半天，陈凡才走出宾馆的大门，然后两人吃了十块钱早点，到海边找了处偏僻的沙岸。

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内里的天空已经垂垂黑了下来，视野只要十几米，四周望了一下，发明没人，陈凡便坐在沙岸，把思惟转移到电鳗身材中。

吃饱肚子坐在房间里的沙发上歇息一会儿，陈凡打了个哈，道：“我去中间的网吧上会儿网，你一小我在这儿老诚恳实的呆着看东西。”

“哪呢～哪呢？快指给我看！”王兵立马从一名慷慨激昂的教官、变成一名眼睛发光的色狼，扭头四周张望道。

“在加两条鹿角，那的确就是活脱脱的“中华神龙”呀！”

出了门，陈凡来到中间一家网吧开了个单人包间。

“先绑三十斤在手脚上，走到海里让海水浸到胸部位置，然后在练习我教给你的发力行动。”

详细的阐发了“电流刺激肌肉”有哪些要求与重视。然后陈凡退偷换间，往海滩上走去。

在持续增加到五十伏，炽热感大大加强，并且整块的肌肉开端轻微跳动。

陈凡光着膀子站在海水中，手臂弯至脐间呈九十度直角，然后拳头攥紧旋着挥出去道。

“嗯……”陈凡揉了揉睡眼，不甘心的从被窝里爬起来。

但要想让肌肉获得更激烈的颤抖，以达到熬炼的目标。那就需求高强度的电流，让肌肉纤维构造细胞，获得充沛的热能与糖原营养。从而大幅晋升肌纤细胞维构造的密度、与细胞强度。

“熬炼体能最好的体例就是跑步，既增加肺活量，又熬炼耐力。”王兵扭了几下腰肢：“跑步时千万需求重视呼吸，吸气时腹部要天然收缩，胸部挺起。呼气时腹部放松，胸部下陷。”

“老板……我们要拿出男人的气势呀！”

“这不简朴！”陈凡二话不说，就带头跑起来。

“是不是如许？”

“我在树模一遍。”王兵用握紧拳头，然后在水里“轰”的一声砸出去。这一拳的速率极快，就连海水都被他那刹时的发作力给挤到了一旁，构成一条圆形的真空区。

上午八点多钟，陈凡被王兵从睡意中拽醒。