第四十二章 电流刺激大法[第1页/共3页]

详细的阐发了“电流刺激肌肉”有哪些要求与重视。然后陈凡退偷换间，往海滩上走去。

“那……那……好吧……”陈凡直起腰，龇牙咧嘴的持续进步。

但要想让肌肉获得更激烈的颤抖，以达到熬炼的目标。那就需求高强度的电流，让肌肉纤维构造细胞，获得充沛的热能与糖原营养。从而大幅晋升肌纤细胞维构造的密度、与细胞强度。

“我在树模一遍。”王兵用握紧拳头，然后在水里“轰”的一声砸出去。这一拳的速率极快，就连海水都被他那刹时的发作力给挤到了一旁，构成一条圆形的真空区。

“……哈……哈……”

顿时一股激烈的麻痹感与炽热感，透过那条看不见的纽带通报到陈凡的认识当中。

“……你……你……”王兵差点晕畴昔：“老板，照你如许熬炼，那就算熬炼十年，也起不到任何结果啊。”

“行！”王兵摆了摆手，持续看本身的电视。

“老板，在跑非常钟我们就结束？”王兵还是那副脸不红气不喘的模样。

“对！”王兵站在一旁看了看：“但你要重视，要让手臂在挥出拳头时不要伸的太直，不然很轻易拉伤肌肉。”

“晓得了！”陈凡慢条斯理的道。

一排排的扫视下去，陈凡挑选了几个比较靠谱的网页翻开。

“熬炼体能最好的体例就是跑步，既增加肺活量，又熬炼耐力。”王兵扭了几下腰肢：“跑步时千万需求重视呼吸，吸气时腹部要天然收缩，胸部挺起。呼气时腹部放松，胸部下陷。”

“老板……我们要拿出男人的气势呀！”

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八十伏，像是被打火机里的电子打火装配不断的点击一样，整块肌肉又酸又麻，难以忍耐。

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上午八点多钟，陈凡被王兵从睡意中拽醒。

“老板，我们先从熬炼体能开端？”王兵脱掉外套，暴露那比大理石还要坚固的肌肉，在阳光的晖映下，竟然闪动着金属般的倔强质感。

吃饱肚子坐在房间里的沙发上歇息一会儿，陈凡打了个哈，道：“我去中间的网吧上会儿网，你一小我在这儿老诚恳实的呆着看东西。”

如许古板的练习一向停止到下午六点，陈凡才得以摆脱。当吃晚餐时，陈凡只觉本身一坐到凳子上，双腿双手就开端一个劲的颤栗，就连夹菜都吃力。

在持续增加到五十伏，炽热感大大加强，并且整块的肌肉开端轻微跳动。

陈凡点点头，并用恋慕的眼神望着王兵那暴露在外；无一处不是棱角的肌肉。具有一身古铜色坚固的肌肉，是每个男人长久稳定的抱负。

“先绑三十斤在手脚上，走到海里让海水浸到胸部位置，然后在练习我教给你的发力行动。”

“咦？你瞧，你身后沙岸上有位穿比基尼的美少女！”

“你直接说如何练习吧！”陈凡挥手打断王兵的涛涛不断。

“嗯……”陈凡揉了揉睡眼，不甘心的从被窝里爬起来。

“老板……”

对电鳗的脑垂体刺激，体陈凡一向没敢松弛，电鳗每天涨个三十多厘米完整不成题目。现在的十米长电鳗，已经是一个不折不扣的庞然大物，那流线型的条形身躯，那黑黝黝的脊背，在加上腹部那四条较着闪着寒光的利爪，让人越看越欢乐。