第六十四章：极限训练[第1页/共2页]

不过沈翊做完一组杠铃深蹲以后并没有歇着，而是遵循体系的计划练习其他项目。

滴，两小时内，十道练习项目各完成二十四组！

“有题目。”

“我在十倍重力，三倍压力下完成一套根本练习。”一秀衰弱的回道。

“没有，以我目前体质没法支撑完成全部行动，强撑只会让血液崩裂而亡。”一秀摇了点头，随即又不解问道：“找我有甚么事情，我记得我们的临时团队已经闭幕了。”

过了一会，一秀浑身衰弱的翻开了门，沈翊愣了一下：“如何，这么蕉萃？”

他双手握住五十公斤的重力东西，抗在肩膀上以后，开端不竭的深蹲，庞大的力量压在身上，开初没有感遭到压力，但是做完一组深蹲以后，感受腿部颤抖不已，浑身大汗淋漓，好似要虚脱了普通。

他另有着体系的外挂，天然不需求担忧高强度根本练习的伤害。

自从前次在假造天下克服一秀今后，他就深深的爱上了这类拳拳到肉的畅快感，颠末千锤百炼达到的强大力量。

“你的意义我明白，但是我可没偶然候再去帮你制作练习打算，很耗操心力。”一秀回道。

还是太急了啊，欲速则不达，沈翊心中有些悔怨，不该如此焦急。

团队闭幕，沈翊为期半月的妖怪练习也告一段落，颠末此次体系的磨炼，沈翊发明身材不管是力量速率还是体质都有长足的长进，此中一部分是因为异能品级晋升所带来的，剩下的就是因为这段时候不眠不休练习的结果了。

还没等沈翊答复，一秀持续说道：“你不懂，如果只是浅显的练习如何练都不会有题目，但是我这里都是一些重型练习东西，一不谨慎就会练废了……”

第二天，沈翊把欠的十八万医药费全数转给了白羽衣，以厥后到了一秀的搏击馆内。

过了一会，体系的分解音反应而来：滴，力量，速率练习体例搜刮胜利，总计一万八千六百八十一种，尝试体体质扫描中……

力量的练习体例很简朴，摒撤除重力和压力的练习体例以外，大多数是操纵东西不竭突破本身极限，一秀搏击馆内的东西足以完成。

“你肯定要本身练？”一秀愣了一下。

沈翊一听刹时苦着个脸：“那还是你来指导我吧？”

“如何？有题目吗？”

沈翊从视网膜内看到了反应而来的三道计划，内容都是大同小异，只是在挨次方面各有重点。

“方才完成一组练习，有点累。”一秀摇了点头，领着沈翊走近了搏击馆。

糟糕，沈翊暗叫一声，第一次颠末这么大强度的练习，仿佛心脏呈现了一丝分裂。

至于吕伯佘和他的灰格子构造，只怕是临时没有精力放在他的身上了，此次让吕伯佘的第三司折了十几人，不管是吕伯佘还是灰格子构造都不会善罢甘休，他日卷土重来，本身又何来自保的力量？

这也太变态了吧，沈翊喃喃的想到，单单只是一组的根本练习就已经累成如许，真不晓得一秀是如何对峙下来的。

沈翊赶紧笑着点头：“不消这么费事，我只需求借用你的练习东西便能够了，我本身练。”

靠，沈翊无语了，这类完美的评级这辈子都别想达成了，他这十道根本练习只完成一组，就已经用了靠近十个小时，并且累的都要脱水了，本身要练到猴年马月才气够达成完美评级……