第90章 苦练[第2页/共2页]

乔羽总感觉身材有使不完的力量，也很轻易饿，体系说道：“统统普通，耗损大了点，吃到普通人的两倍便能够了，不要再多吃了。”

练习也一样，一味单调的反复练习，运动员很轻易产生腻烦心机，以是现在国度队都是早上晨跑，然后是健身房练习，到了下午是出去骑自行车，简称放风。

餐厅大妈看了乔羽一眼，“小伙子，你呢？”

练习基地是在郊区，远远看去，有很多当代修建。

“我去你的。”

两份？

来到餐厅，乔羽和李成江一起打饭，李成江要了一个鸡蛋羹，一块大排，西红柿炒鸡蛋，红烧茄子，青菜，再加上米饭。

乔羽和李成江骑成一排，相互说说话。

“我艹。”

这个普通都OK，除非是和冰协闹翻了的运动员，不然是没甚么题目的。

练很多，耗损大，肚子必定饿的快，乔羽此时体脂含量已经非常公道，以是除了对峙喝紫甘蓝汁以外，其他饮食和队友是一样了。

但厥后海内的练习越来越科学，现在不但要求练习强度大，并且要风趣。

李成江看着乔羽一次次卧推，眼皮都不眨的，身边的汗水都像瀑布一样。

如许行不可？

举个例子，一周五天的课，周一七节课全数数学，周二全数语文，周三全数物理……

乔羽摸摸肚子笑道：“大妈，不瞒你说，我现在就想直接拿你手上的大勺子，坐下就着盆子顿时开吃。”

李成江看了看，“不晓得，但传闻这边靠近当代的皇陵，能够是皇陵吧。”

餐厅的主旨是让运动员吃饱，既然乔羽要求了，那大妈就给乔羽打了两份。

起首运动员必须获得他们国度滑冰协会的答应，才气以国度队员的身份代表国度插手奥林匹克活动会花腔滑冰比赛。

你丫练举重的啊。

姚滨不晓得的是，以乔羽现在的发作力，如果练习短道，那真的不会比省队的差多少了，当然和国度队是临时没法比。

“60。”

至于选手得分，那是和选手的名次一样，比如乔羽第三名，那就是3分，李成江是第五，那就是5分，两人相加是8分，小于13，中国队来岁便能够满额参赛。

“这么好玩啊，那有空我们去看看。”

不过其别人对此是习觉得常了，大师伙穿戴好设备，骑上自行车，这是一天最放松的时候了。

乔羽返国以后，起首把发作力进级到4，耐力进级到3，花去了400点积分。

姚滨踩了一脚油门，跟上去看看乔羽到底能骑多快，获得数据以后，他筹办今后和短道队或者是大道速滑的锻练筹议一下。

乔羽汗。