第68章 运动员食谱[第1页/共2页]

“庞姐，我要和李指导一块吃。”

“你看一下这小我，甚么感受？”

乔羽看完以后问道：“李指导是不是想让我也尝试这类饮食？”

这把李明珠看傻眼了。

“哈哈哈。”

乔羽白日的时候，半天是跟着姜海兰排练艺术行动，半天是本身在冰场练习腾跃。

“李指导，这是甚么？”

“高蛋白，高纤维，低热量的食品，尝尝看？”

“没甚么味道啊，是淡的，就像在吃面粉。”

乔羽摆出一副谦虚受教的态度听着，李明珠持续说道：“实在我们中餐的营养搭配本来就比较公道了，悠长以来海内的运动员并不需求特别的饮食，这你也看到了，练习中间的餐厅有荤有素，搭配的很公道。”

乔羽耸耸肩，“我不挑食，试就试吧。”

乔羽傻笑道：“姜教员，我这脸够帅了吧。”

乔羽闻了闻，气味不太友爱。

乔羽记得看过一则关于德国传奇球星克洛泽的采访，据他本身说，他长达20年的职业生涯，滴酒不沾，不吃快餐，每天只吃营养师建议的食品。

小小的抿了一口，当紫甘蓝汁触及到舌头的那一刻，乔羽有一种打动，想把杯子砸了。

李明珠笑道：“那好？我已经让人筹办好了。”

来到李明珠那桌，看到她在看电脑事情，乔羽咳嗽了一声，李明珠抬开端，“来了啊，坐吧。”

“姜教员，我明白了。”

“鼠标往下滑，有中文。”

“紫甘蓝汁。”

乔羽不晓得李指导要请他吃甚么，但是估计应当是好吃的，因而笑着点点头。

乔羽放下了手中的紫甘蓝汁，过了一会以后，又端了起来，一饮而尽。

姜海兰让乔羽到另一边来，用条记本电脑给他看了几张照片。

厥后有句话叫靠脸用饭，莫非练习花滑也得长的很标致？

有句话叫没有谁能随随便便胜利，实在不管哪个范畴的传奇运动员，在鲜敞亮丽的背后都是点点滴滴的支出，每天持之以恒的安康饮食和公道的练习。

实在李明珠看到的关于运动员饮食的这些质料，打个比方吧，就仿佛宇航员的食品和浅显人的食品，你吃一盘清炒胡萝卜能接收的营养，宇航员能够通过一管牙膏一样的东西获得。

乔羽完整明白了。

“他仿佛很气愤。”

“他仿佛挺高兴的。”

姜海兰笑道：“看脸。”

姜海兰换了一张照片，“这小我呢？”

两个小时的练习结束以后，李明珠过来奉告乔羽，“早晨和我一起用饭，你不消打饭了。”

乔羽一边喝着水一边点头，“姜教员，我实话实说，不太清楚。”

乔羽拍了一下张昊，“张昊大哥你就别调侃我了，失陪了，我先畴昔了。”

“乔羽，你晓得打艺术分的裁判主如果看甚么吗？”

李明珠从速摇点头。

乔羽挖了一勺送进嘴里，李明珠问道：“如何样？”

李明珠傻眼了一会，回过神来问道：“如何样？一口闷的感受有没有分歧？”

此次的音乐是全新的，并且难度更大，乔羽必须烂熟于心，姜海兰的编排也是遵循国际上的标准停止。

“哈哈。”

乔羽点点头，来到练习中间这段日子，最较着的感受就是这里的饭菜不错。

乔羽头有点大，他晓得这东西很有营养，传闻是富含各种百般的维生素，但是闻到这类气味，乔羽就感觉，这东西必然不好喝。