第68章 运动员食谱[第1页/共2页]

乔羽耸耸肩，“我不挑食，试就试吧。”

实在这些东西在给乔羽吃之前，李明珠本身也尝了一下，那味道确切难吃。

“以是神采和眼神是很首要的，早晨在宿舍里多看看普鲁申科的比赛视频，特别是看他的神采，你会有全新的发明。”

有句话叫没有谁能随随便便胜利，实在不管哪个范畴的传奇运动员，在鲜敞亮丽的背后都是点点滴滴的支出，每天持之以恒的安康饮食和公道的练习。

姜海兰笑道：“看脸。”

“高蛋白，高纤维，低热量的食品，尝尝看？”

此次的音乐是全新的，并且难度更大，乔羽必须烂熟于心，姜海兰的编排也是遵循国际上的标准停止。

下午半天，李明珠在场边监督乔羽练习，实在对于乔羽来讲，李明珠是很放心的，来不来都一样，他是必定不会偷懒的，但她还是每一堂练习课都会定时到。

“鼠标往下滑，有中文。”

“乔羽，这两样东西让你吃一礼拜，你能做到吗？”

“哈哈哈。”

厥后有句话叫靠脸用饭，莫非练习花滑也得长的很标致？

“紫甘蓝汁。”

这把李明珠看傻眼了。

姜海兰换了一张照片，“这小我呢？”

“没错。”

这到奇了，本来乔羽看普鲁申科的比赛视频都是看他逆天的腾跃才气，脚底下用刃的精确，而底子不会去体贴普鲁申科脸部神采是如何样的。

“他仿佛挺高兴的。”

姜海兰让乔羽到另一边来，用条记本电脑给他看了几张照片。

两个小时的练习结束以后，李明珠过来奉告乔羽，“早晨和我一起用饭，你不消打饭了。”

以是只如果对身材无益的，乔羽都情愿尝试，此次体系的特别要求也让乔羽明白一个事理，那就是五分靠体系，剩下的要靠本身的尽力。

乔羽一边喝着水一边点头，“姜教员，我实话实说，不太清楚。”

小小的抿了一口，当紫甘蓝汁触及到舌头的那一刻，乔羽有一种打动，想把杯子砸了。

乔羽一边看，李明珠一边说：“这是比较新的实际，我也是比来得知的，和我们传统的熟谙不太一样。”

李明珠从速摇点头。

乔羽不晓得李指导要请他吃甚么，但是估计应当是好吃的，因而笑着点点头。

“哈哈。”

乔羽闻了闻，气味不太友爱。

“没甚么味道啊，是淡的，就像在吃面粉。”

乔羽顿时有一种在综艺节目玩游戏输了被奖惩的感受，但是既然连那么难喝的紫甘蓝汁都喝了，这个看起来还不错的东西应当还好吧。

乔羽笑着点点头，“如果一礼拜以后体侧对我有帮忙，那么吃一年又何妨。”

乔羽笑道：“就像二师兄吃人参果，我尽能够在还没有尝到味道之前就已经咽下去了。”

“嘿嘿，陪带领用饭啊。”张昊调侃道。

到了晚餐的时候，乔羽肚子里已经咕咕叫了，来到餐厅，队友们正在用饭，庞清喊乔羽一块吃。

“乔羽，你晓得打艺术分的裁判主如果看甚么吗？”

李明珠因而拿出了第二样东西，有一点像石膏一样的东西，粉状的但是又粘在一起的。

乔羽放下了手中的紫甘蓝汁，过了一会以后，又端了起来，一饮而尽。

来到李明珠那桌，看到她在看电脑事情，乔羽咳嗽了一声，李明珠抬开端，“来了啊，坐吧。”