第68章 运动员食谱[第2页/共2页]

“他仿佛很气愤。”

姜海兰让乔羽到另一边来，用条记本电脑给他看了几张照片。

实在这些东西在给乔羽吃之前，李明珠本身也尝了一下，那味道确切难吃。

“尝尝看。”李明珠说道。

李明珠傻眼了一会，回过神来问道：“如何样？一口闷的感受有没有分歧？”

乔羽一边看，李明珠一边说：“这是比较新的实际，我也是比来得知的，和我们传统的熟谙不太一样。”

“以是神采和眼神是很首要的，早晨在宿舍里多看看普鲁申科的比赛视频，特别是看他的神采，你会有全新的发明。”

“呵呵，”姜海兰冲着乔羽比了个大拇哥，“有这份自傲是好的，不过我说的不是边幅，而是神采，特别是眼神。”

“乔羽，这两样东西让你吃一礼拜，你能做到吗？”

乔羽记得看过一则关于德国传奇球星克洛泽的采访，据他本身说，他长达20年的职业生涯，滴酒不沾，不吃快餐，每天只吃营养师建议的食品。

乔羽傻眼，满屏的英文，固然乔羽的英文还能够，但是长篇浏览还是有些困难的。

“好，一周以后测一下肌肉的含量，和体脂的含量。”

“高蛋白，高纤维，低热量的食品，尝尝看？”

这到奇了，本来乔羽看普鲁申科的比赛视频都是看他逆天的腾跃才气，脚底下用刃的精确，而底子不会去体贴普鲁申科脸部神采是如何样的。

“鼠标往下滑，有中文。”

李明珠从速摇点头。

乔羽一边喝着水一边点头，“姜教员，我实话实说，不太清楚。”

“李指导，这是甚么？”

以是只如果对身材无益的，乔羽都情愿尝试，此次体系的特别要求也让乔羽明白一个事理，那就是五分靠体系，剩下的要靠本身的尽力。

乔羽完整明白了。

李明珠因而拿出了第二样东西，有一点像石膏一样的东西，粉状的但是又粘在一起的。

“姜教员，我明白了。”

“对。”

乔羽笑道：“就像二师兄吃人参果，我尽能够在还没有尝到味道之前就已经咽下去了。”

这把李明珠看傻眼了。

乔羽耸耸肩，“我不挑食，试就试吧。”

姜海兰换了一张照片，“这小我呢？”

“你看一下这小我，甚么感受？”

乔羽顿时有一种在综艺节目玩游戏输了被奖惩的感受，但是既然连那么难喝的紫甘蓝汁都喝了，这个看起来还不错的东西应当还好吧。

乔羽笑着点点头，“如果一礼拜以后体侧对我有帮忙，那么吃一年又何妨。”

两个小时的练习结束以后，李明珠过来奉告乔羽，“早晨和我一起用饭，你不消打饭了。”

来到李明珠那桌，看到她在看电脑事情，乔羽咳嗽了一声，李明珠抬开端，“来了啊，坐吧。”