第七章 力量[第2页/共2页]

115KG……

在锻练的庇护下，100KG又是非常干脆利落地做完。

125KG……

不过他没有持续做下去，而是停下来特长机找了下四周离得比来的健身房。

不过将杠铃回位后，向坤也是长叹了口气。

量了一下胸围、腰围、臂围，也都有所增加，拍了几张照片，体脂持续降落，固然腹肌还是没有很较着的八块线条，但团体的肌肉量较着有所晋升。

早晓得就直接上最大重量了，只不过当时候锻练还感觉底子不消到100KG就能稳赢了，却没想到向坤竟然这么强，并且较着推起那些重量时，都比他还要轻松很多。

再换向坤，重量加到了100KG，这个重量在健身房里已经是比较重的了，几近没人会本身拿这重量来做组练习，单次极限的话能达到的也未几。

终究，在135KG推到一半的时候，锻练就没力量举不上去了，幸亏向坤在后庇护，帮他将杠铃托起放好。

但现在的向坤，卧推的行动是下认识地按照各个部位肌肉着力感受来调剂的，对他来讲都是最合适的发力行动。

他平常的极限实在不止135KG，但现在持续举过那么多次大重量，中间固然都有停顿歇息，但持续这么多次下来，还是让他的肌肉有些规复不过来。

固然是在和向坤打赌，但锻练还是很当真地在杠铃掉队行庇护，如果向坤在和他打赌的时候失手受伤了，他必定也有任务的。

“不是，就练着减减肥的。”向坤说着，又去深蹲架那边，筹办测一下深蹲的极限数据。

最开端向坤一边加了两片15KG杠铃片，加上杠铃杆统共80KG，在锻练的庇护下很顺利地完成了一次行动，然后换锻练，一边加了5KG的杠铃片，总重90KG，也是一下完成。

不过他预算了一下向坤的体重，看身高应当不到一米八，体重应当不会超越85KG，而本身材重97KG，又一向保持练习，比较量应当稳赢才对，便承诺了向坤的赌约。

向坤天然晓得这个锻练跟他搭话，终究目标还是想要倾销私教课，直接回绝的话，估计没多久还会有其他私教过来，便对他说道：“我们来打个赌如何样，我们比卧推的最大重量，谁推起的重量更重，你赢的话，我就买你20节课，我赢的话，今后你包管我在健身房里没有其他私教来找我搭话如何样？”

这下子锻练的神采有些欠都雅了，很较着，向坤不是甚么菜鸟，并且气力还相称微弱。

俯卧撑等徒手行动，在最开端根本力量比较差的时候能够统计出进步的幅度，但当根本力量达到必然程度的时候，就不太轻易统计，或是需求破钞太多时候了。

120KG……