第七章 力量[第1页/共2页]

向坤有些无语，如果他没有遭受X引发的身材变异，只是本身过来想要健身塑形的话，说不定真会被他的话给唬住。

不过他预算了一下向坤的体重，看身高应当不到一米八，体重应当不会超越85KG，而本身材重97KG，又一向保持练习，比较量应当稳赢才对，便承诺了向坤的赌约。

不过将杠铃回位后，向坤也是长叹了口气。

当向坤把130KG也推起后，锻练看着调剂为135KG重量的杠铃，神采有些发黑。

115KG……

然后换向坤，他没有直接推135KG，而是加到了150KG。

不过他没有持续做下去，而是停下来特长机找了下四周离得比来的健身房。

他平常的极限实在不止135KG，但现在持续举过那么多次大重量，中间固然都有停顿歇息，但持续这么多次下来，还是让他的肌肉有些规复不过来。

在锻练的庇护下，100KG又是非常干脆利落地做完。

再往上，便是一边2.5KG的杠铃片往上加了，从105KG开端，锻练已经较着有些吃力了，向坤也开端站在前面庇护。

量了一下胸围、腰围、臂围，也都有所增加，拍了几张照片，体脂持续降落，固然腹肌还是没有很较着的八块线条，但团体的肌肉量较着有所晋升。

最开端向坤一边加了两片15KG杠铃片，加上杠铃杆统共80KG，在锻练的庇护下很顺利地完成了一次行动，然后换锻练，一边加了5KG的杠铃片，总重90KG，也是一下完成。

相对来讲，健身房的东西，能够更详细地对本身的身材力量停止一个数据化的评价。

究竟上，向坤本身也不晓得本身现在能推起的最大重量是多少，但在明天醒来后，他能够较着地感遭到力量的明显晋升，起码之前推80KG的时候还是非常轻松的。

120KG……

向坤去到健身房后，要求先办半个周卡或月卡体验一下，欢迎他的年青发卖直接给了他一张三次的体验卡，并奉告他如果三次后还没法决定要不要办会员卡，他能够再送一张三次卡让他持续体验，再做决定。

但现在的向坤，卧推的行动是下认识地按照各个部位肌肉着力感受来调剂的，对他来讲都是最合适的发力行动。

“不是，就练着减减肥的。”向坤说着，又去深蹲架那边，筹办测一下深蹲的极限数据。

再换向坤，重量加到了100KG，这个重量在健身房里已经是比较重的了，几近没人会本身拿这重量来做组练习，单次极限的话能达到的也未几。

125KG……

这下子锻练的神采有些欠都雅了，很较着，向坤不是甚么菜鸟，并且气力还相称微弱。

现在中午不到三点，又是事情日，健身房里没甚么人，向坤在椭圆机上热身了一会后，便开端做卧推。

早晓得就直接上最大重量了，只不过当时候锻练还感觉底子不消到100KG就能稳赢了，却没想到向坤竟然这么强，并且较着推起那些重量时，都比他还要轻松很多。

这时候边上已经围了两三个也在健身的会员，看到有人在和锻练比卧推许量，都是很感兴趣。

过了一会，年青发卖接了个电话，就让向坤本身材验，他先分开了。

向坤调剂好握距，然后起杠铃，迟缓落下，轻触胸肌，然后稳稳举起，全部过程看起来仿佛仍然游刃不足。