第七章 力量[第1页/共2页]

115KG……

现在中午不到三点，又是事情日，健身房里没甚么人，向坤在椭圆机上热身了一会后，便开端做卧推。

但现在的向坤，卧推的行动是下认识地按照各个部位肌肉着力感受来调剂的，对他来讲都是最合适的发力行动。

他做了几下俯卧撑，确切要比之前显得更轻松，标准俯卧撑直做到了七十下也没觉获得极限。

看起来仿佛很稳，但实际上也已经感遭到力量有些靠近极限了，估摸着再往上160KG一定推不起来，但行动却不免会有些变形、借力。

终究，在135KG推到一半的时候，锻练就没力量举不上去了，幸亏向坤在后庇护，帮他将杠铃托起放好。

向坤从平板上起家后，锻练对他伸出了大拇指，佩服道：“短长！真的是妙手啊，这力量真不是盖的，150KG怕是远没到极限吧！兄弟，你该不会是专门练力量举的吧？”固然他状况好的时候，也曾经勉强推起过150KG，但比拟起向坤的云淡风轻、一气呵成，就差远了。并且他是一起从100KG减轻量上来，向坤也是一样，较着在绝对力量和体力上都碾压了他，他也是完整的心折口服。

不过将杠铃回位后，向坤也是长叹了口气。

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向坤去到健身房后，要求先办半个周卡或月卡体验一下，欢迎他的年青发卖直接给了他一张三次的体验卡，并奉告他如果三次后还没法决定要不要办会员卡，他能够再送一张三次卡让他持续体验，再做决定。

他平常的极限实在不止135KG，但现在持续举过那么多次大重量，中间固然都有停顿歇息，但持续这么多次下来，还是让他的肌肉有些规复不过来。

早晓得就直接上最大重量了，只不过当时候锻练还感觉底子不消到100KG就能稳赢了，却没想到向坤竟然这么强，并且较着推起那些重量时，都比他还要轻松很多。

不过他预算了一下向坤的体重，看身高应当不到一米八，体重应当不会超越85KG，而本身材重97KG，又一向保持练习，比较量应当稳赢才对，便承诺了向坤的赌约。

当向坤把130KG也推起后，锻练看着调剂为135KG重量的杠铃，神采有些发黑。

这时候边上已经围了两三个也在健身的会员，看到有人在和锻练比卧推许量，都是很感兴趣。

过了一会，年青发卖接了个电话，就让向坤本身材验，他先分开了。

再往上，便是一边2.5KG的杠铃片往上加了，从105KG开端，锻练已经较着有些吃力了，向坤也开端站在前面庇护。

而110KG，向坤却又是看起来没费甚么劲就举起。

年青发卖亲身带着向坤熟谙东西，实在向坤在读大学的时候，也曾经被舍友带着去黉舍健身房健身了两个学期，舍友是个健身达人，有他的指导，向坤对大部分东西，也都是能够谙练天时用，熬炼时的发力行动亦能够做到根基标准。

究竟上，向坤本身也不晓得本身现在能推起的最大重量是多少，但在明天醒来后，他能够较着地感遭到力量的明显晋升，起码之前推80KG的时候还是非常轻松的。